幻想症的表現及調理

生活有時候人常處在鬱悶和壓抑中， 想逃脫， 卻又免不了被現實的種種殘酷所壓倒， 只能默默地忍受生活中帶來的痛苦。 從而產生各種幻想。 那麼幻想症的表現是什麼呢， 下面讓我來介紹一下幻想症的表現及調理方法。 幻想是想像的一種， 是和一個人的願望相聯繫並指向未來的想像。 積極的幻想， 如理想， 對人能起到鼓舞的作用；沒有現實根據， 不能實現的幻想是消極的， 是空想。

表現：

一：在複雜的生活中， 有時候人處在鬱悶和壓抑中， 想逃脫， 卻又免不了被現實的種種殘酷所壓倒，

只能默默地忍受生活中帶來的痛苦。 這樣的人往往太過羞於表露自己的內心， 怕被別人所恥笑， 更怕自己受到傷害。

所以， 對自己喜歡的事和人也只能深埋在內心。 沒有有效的解脫途徑， 他們只能在自己的內心深處， 不自覺地幻想。

明知道這是錯的， 可又控制不了自己。

自我調理：

一：如果， 你自己給自己定下了幻想症的定義， 就真的有可能在這條路上越走越遠。 因為， 人都是有心理暗示的。 你告訴自己是得了某種病， 可能本身你就沒有這種病， 那麼長久的自我暗示後， 也會朝著病態的方向發展。

所以， 先不要急著給自己下定義！

先等一段時間看看， 如果確實愈演愈烈， 已經到了影響正常工作和生活的時候， 那麼就到醫院去確診。

但之前， 完全可以自己再觀察自己一段時間， 不必緊張， 不必埋怨自己。 每當覺得自己此時幻想過度時， 就換個活動， 或者， 規定自己每天在某個固定的時間段幻想， 馳騁一下自己的思想， 也是不錯的。 我在睡前都要先幻想一下不可能發生的事情， 或者沒有發生的事情，

二：如果確實幻想比較嚴重， 那麼以下方法可以幫助你緩解。

當你發現自己在幻想某件事的時候， 試著尋找其根源。 例如， 某人經常幻想自己在考試中取得好成績， 那麼原因就是此人成績未達到理想， 但又找不到正確方向， 於是在幻想中滿足自己。 這時你可以告訴自己， 光幻想是不能實現理想的， 我必須從現在開始， 尋找正確的方法， 朝著理想去努力， 一步步做起， 最終一定能到達成功！

當然， 這個方法並不能起到立竿見影的效果。 但只要你堅持觀察自己， 控制自己， 還是能回到現實中來的。 如果幻想的程度非常嚴重以致影響學習和工作， 還是建議你就醫治療。

另外， 我們在日常生活中對人際交往產生不必要的聯想。 此時我們應該主動溝通， 主動理解。 例如， 某某怎麼不說話了？是生我氣了嗎？其實人家只是比較疲憊， 精神不佳而已。 我們應該多點自己給自己分析實際情況， 實事求是， 不要作太多不必要的幻想。

經過以上文章的介紹， 相信大家一定對幻想症有了一定的瞭解和認識。 也希望愛幻想的朋友不要沉浸在幻想之中， 要努力生活， 面對現實。 當我們遇到幻想症的朋友， 要努力的讓有幻想症的朋友走出來， 接受現實。 希望我們這些方法， 能夠讓有幻想的朋友走進現實的社會， 更好的面對生活。