有很多職業都是需要站著工作的，
比如一些迎賓、禮儀小姐，
還有一些模特等，
這些職業一般工資都會很高。
當然，
付出與工資是成正比的，
往往這些職業站了一天后不僅會腰腿疼痛，
還會造成腿腫，
造成腿腫的主要原因腿的工作量太大。
那麼站了一天腿腫的解決辦法是什麼呢?
1、1)過度疲勞導致腿部血液無法回流，
休息後會消退;2)由於肥胖導致對腿部的壓迫過大;3)季節性腿腫，
這與身體狀況無關;4)心臟功能下降;5)盆腔內有腫瘤壓迫腿部靜脈。
建議去醫院檢查一下。
如果身體各方面正常的話，
可以用按摩和用冷熱水交替泡腳來加速血液迴圈。
2、介紹一個食療的方法.薑汁牛肉飯：鮮牛肉90克，
切碎剁成肉糜，
加薑汁、生油和很少醬油，
拌勻後備用。
等飯開鍋水分將幹時放入牛肉，
飯煮好後食用。
牛肉飯有消水腫、強筋骨的功效。
3、1)一天內不要換鞋。
2)每天都要做輕鬆的腿部運動，
消除緊張度，
促進血液迴圈。
3)腿腳長時間活動後，
一定要休整。
可以按摩，
或者輕輕撫摸，
要注意的是，
按摩或撫摸必須從足部開始。
4)浮腫時，
白天應用彈性繃帶或者彈性襪保護浮腫部分。
5)晚間睡覺時，
把腿部墊高。
6)常做一項簡單的足部運動。
看電視時，
可以用腳趾滾動小球或小棍。
7)滑雪、游泳都有很好的治療作用。
8、減少食鹽和水的攝入量。
9)每天晚上做完家務後，
仰臥於地上，
雙腿高高豎起，
靠在牆上，
保持10分鐘。
10)不要背過重的背包，
不穿高跟鞋。
如果休息和治療後，
浮腫仍然沒有消退，
而且浮腫部位變硬，
皮膚溫度升高，
那就必須去醫院找大夫了
