早晨起來四肢無力的原因是什麼

早晨起來四肢無力， 相信是很多人會遇到的一個現象。 在中醫上來說通常稱之為夢魘症， 主要是發生在一些體質虛弱， 或者是疲勞過度以及貧血的人群， 所以對於這些症狀發生時也要注意調理。

1、　睡覺本身是養精神的好方法， 我們一覺起來應該感覺神經氣爽， 但事實上， 很多朋友都會在睡醒後全身無力， 感覺自己根本沒有休息。 為什麼會睡醒後全身無力呢?中醫養生專家發現這是有原因的。 下文就告訴你睡醒後全身無力的原因， 及家庭調護秘方。

2、當人們從睡眠中醒來時， 有的人感覺渾身輕鬆， 精力充沛;有的人感覺全身沒有力氣， 肌肉酸懶， 比睡覺前更加疲倦;而有的人則， 睡覺醒了之後思維很清醒， 可是四肢卻不能動彈， 要過很長時間才能夠好轉。

3、最後這種現象中醫稱之為夢魘症， 是指睡夢中驚叫或幻覺有重物壓身， 不能舉動， 欲呼不出， 恐懼萬分， 胸悶如窒息狀， 是一種常見臨床症狀。 其發生與體質虛弱、疲勞過度、貧血、血壓偏低以及抑鬱、生氣、發怒等情志因素有關。

4、中醫講：肝主情志， 脾為生血之源， 脾主肌肉， 腎為先天之根， 可以從這幾個方面入手， 根據具體情形而定。 當全身的氣血通暢了， 症狀就會自然消失。

5、疲勞過度， 睡眠品質不好或睡眠不足都會產生早上起床四肢乏力、頭暈的現象， 考慮腎陰虛或者身體虛弱引起的症狀， 另外缺鈣也可以引起。 可以醫生指導下服用六味地黃丸和黃芪精顆粒改善看看。

6、正是因為這些情況出現，