嬰兒夏天吃什麼
最近天氣炎熱， 應該給寶寶吃什麼了， 嬰兒夏天吃什麼好啊？
酷暑難耐調理好脾胃才有利於孩子生長發育， 尤其是春季和夏季是孩子快速生長發育的好時節， 苦夏在大人和孩子中都可以發生。
孩子本身各組織器官發育不成熟， 比如消化系統、神經系統， 孩子越小越不耐寒， 不耐暑熱， 自身調節功能差， 比如說汗腺發育不成熟， 容易出現汗多、汗閉， 消化系統發育不成熟， 胃液分泌少、胃腸蠕動差、食欲差， 苦夏表現主要是胃口不好、精神不好、情緒不好、睡眠不好、體重不增。
在炎熱的夏季讓寶寶吃得好，
夏天寶寶吃什麼?
1、食物清淡、營養全面。 食物儘量清淡， 少油膩， 沒油炸， 保證優質蛋白攝入， 比如母乳、乳製品(優酪乳、乳酪)、魚類、瘦肉、豆製品和蛋類。 食物應該多樣化， 夏季蔬菜種類繁多， 也比較新鮮， 應該給孩子選擇各種顏色的新鮮蔬菜，
2、豆類、薯類好營養。 尤其在夏天， 可以給孩子適當吃一些綠豆搭配的主食， 比如說綠豆大米飯、綠豆玉米渣大米飯， 也可以煮綠豆粥再加入大米、小米或玉米渣。 還可以做一些薯糧搭配的食物， 比如說馬鈴薯加上大米、玉米渣給孩子煮粥吃。
麵條對於孩子來說也是夏天可以多選擇的食物， 比如鹵麵條、芝麻醬拌面、炸醬麵、雞蛋番茄湯麵;帶餡的食品比如餃子、餛飩、包子、菜團子， 既可以讓寶寶吃一些蔬菜， 其中又可以加入瘦肉、魚、蝦和雞蛋等食物， 這樣也可做到營養均衡。
3、寶寶飲食要多變。 在給孩子做飯的時候， 要強調變!變!變!今天中午吃餃子， 晚上就可以給孩子煮麵條吃， 明天上午蒸雞蛋羹， 後天再蒸雞蛋羹的時候就可以變花樣， 比如雞蛋羹里加幾顆桃子丁， 即改變雞蛋羹的味道， 又改變了顏色， 對寶寶有極大的吸引力， 誘導孩子願意吃飯。
4、一定要重視補水。 水對孩子生長發育特別重要， 水在孩子身體內占的比例大約在60%-70%以上， 由於夏天氣候炎熱， 孩子體內大量丟失水份會給身體發育、腦發育帶來不利影響， 因此在炎熱的夏天要想盡辦法給孩子多喝水， 喝溫白開水。
不主張給孩子喝飲料， 對待孩子不要等渴了再喝， 因為孩子感覺系統發育不完善， 語言表達能力也沒有發育完成，
