雞蛋牛奶減肥食譜做法

現在有很多的女性都願意通過減肥， 儘快把自己身體多餘的脂肪去除， 這樣才能確保自己身體的健康， 保障自己身材的完美， 所以很多的女性， 想瞭解一下雞蛋牛奶減肥食譜的做法， 下面內容就詳細做了介紹， 要想全面的瞭解， 可以看看下面詳細的介紹。

減肥食譜一：小松菜雞蛋牛奶湯

素材：小松菜， 生雞蛋， 鹽， 牛奶， 橄欖油。

做法：將這些小松菜洗滌衛生， 格調水分。 將牛奶倒在鍋中， 煮熟， 插入小松菜， 雞蛋， 煮開之前放在碗中， 最好加一部分橄欖油拌勻。

作用：據調查， 小松菜是一類高鈣和維他命A、B、C的素食， 口感好， 日自己稱之為強健美味的綠葉素食。 而牛奶和雞蛋援助大家添加得當的高蛋白和鈣質， 確保在減肥之余支配營養平衡。

減肥食譜二：甜椒金槍魚湯

素材：紅甜椒， 生薑， 金槍魚罐頭， 鹽， 胡椒粉， 藕粉。

做法：將這些生薑， 甜椒切碎， 從切圈， 用小鍋將水煮開，

作用：金槍魚肉低脂肪、低熱量， 還有優渥的高蛋白和此外營養素， 食用金槍魚食物， 不光能夠保留苗條的身材， 並且能夠均衡機體需要要的營養， 是現代女士輕鬆減肥的滿意抉擇。 而甜辣椒則富含充裕的維他命C， 另外， 更富有地鐵、鎂、鉀加上鈣， 對於去除便秘十分有援助。

雞蛋牛奶減肥食譜做法， 以上的內容就詳細做了介紹， 所以對於很多想願意選擇雞蛋牛奶減肥的一些朋友， 可以對以上介紹的食譜的做法有一個具體的瞭解， 儘快的學會雞蛋牛奶減肥食譜的做法， 讓自己通過食譜， 儘快的減肥成功。