健康食譜

雞蛋炒蝦仁

每一道菜呈現在食者面前必定傾注了廚者的心血, 對於初學者來說做好不易, 然而對於資深廚者那可就是熬其心魄, 學其精髓了。 每道菜的精髓要領, 火候, 調味尤為重要, 對於一道特色的風味菜如此, 對於家常菜亦如此。 要做好菜, 就像與食材、調料做了交流, 掌握了最難控制的火候, 這到菜也就成功了一半。

雞蛋炒蝦仁, 簡單的一道家常菜, 也要掌握其火候, 調料的選擇與運用, 在熟練中掌握精髓, 探索食材與食材的契合, 搭配調料的默契, 炒出家常菜的暖心味道。 下面來瞭解它的做法。

做法一

原料:雞蛋、蝦仁

輔料:油、鹽、味精、香蔥、料酒、大蒜、薑

1、用料酒把蝦抓一下。

2、雞蛋打散, 倒幾滴白酒, 這樣炒出來的雞蛋不腥, 還鬆軟。

3、把薑、大蒜拍碎, 香蔥切段。

4、鍋上火入油, 6成熱時下入蝦仁滑熟。

5、鍋上火入油燒熱下蔥花、薑、蒜爆香, 加入雞蛋液

炒熟加入蝦仁。 加鹽翻炒起鍋。

做法二

原料:蝦仁200克、青瓜半條、雞蛋2個、生薑、蔥、生抽、料酒、生粉(加入少許水調成水澱粉)各少許。

做法:1、將蝦仁挑去沙線, 放入少許鹽、料酒醃制二十分鐘;

2、青瓜洗淨先切成約3釐米的段, 再將其切成片, 雞蛋打散成蛋液, 薑切片, 蔥切成段並將蔥白與蔥葉分開;

3、熱鍋放油, 倒入蛋液, 快速劃炒成小塊狀後舀出待用;

4、鍋內再放油, 下入薑片與蔥白爆香, 再放入醃制好的蝦仁, 快速翻炒幾下後放入青瓜, 大火翻炒一分鐘左右放入事先炒好的雞蛋;

5、加入適量的鹽、蔥段、生抽炒勻, 再倒入水澱粉勾薄芡即可。

蝦仁的鮮紅與雞蛋的金黃, 描繪出如畫般的美麗景致, 這樣的一道美味的家常, 注入了對家人的愛與貢獻, 彙聚了家人的默默守候,

無私的付出, 在唇齒輾轉間留下溫存, 溫暖著疲憊的心, 讓你在風雨中找到港灣, 和最堅實的肩膀。