善養生者，必知養氣

善養生者， 必知養氣。

人生一口氣， 氣聚則生， 氣亡則死。

三寸氣在千般用， 一旦無常萬事休。

中國道家、醫家、養生家一致認為人的生命賴氣以生， 氣存則生， 氣亡則死。 王充在《論衡》中說：“夫稟氣渥則其體強， 體強則命長。 氣薄則其體弱， 體 弱則命短， 命短則多病壽短。 ”明．張景嶽說：“人之有生， 全賴此氣。 ”《內經·上古天真論》說：“呼吸精氣， 獨立守神。 ”這一觀點已為中國人民所接受， 故 我國稱人死為“斷氣”。 現在國外醫學在“停止呼吸”“心臟停止跳動”等名詞解釋不了人的死亡現象時， 也開始接受中國“氣”的觀念。

中國養生學上“氣”的觀念，

元氣形成後， 流通全身， 充滿各個臟腑， 各個部分， 無處不到， 是維繫生命， 推動人體正常生理活動， 保持健康， 預防疾病的根本要素。 元氣充足， 身體強 壯；元氣不足， 身體衰弱；元氣消亡， 生命便結束了。 對於有病的人來說， 如元氣不傷， 雖病重而不死， 如元氣大傷， 雖輕病也難保痊， 所以善養生者， 必知養氣。 故《素問·上古天真論》說：“恬淡虛無， 真氣從之， 精神內守， 病安從來。 ”