養生警惕：白天常愛打瞌睡或是大病信號

睡眠不足或過度疲累時， 人們常要打個盹恢復精力。 但如果你晚上保證了7～8小時的睡眠， 白天還常常打瞌睡， 甚至在看電視時不知不覺睡著， 可能就是某些疾病“作祟”了。

愛瞌睡要警惕腦血管疾病。 中老年人的腦血管如果發生了硬化， 出現腦供血不足， 甚至形成血栓， 造成腦梗塞等， 就會導致腦組織出現缺氧、缺血現象。 久而久之， 這會影響大腦正常功能的發揮， 出現打瞌睡等表現。 這類病人可能還會合並頭暈、頭痛、肢體麻木無力等症狀， 尤需注意。

愛瞌睡可能是心臟病信號。 大腦是人體的“司令部”， 時刻控制著人體各個器官的各種活動。

一般情況下， 心臟泵出的血液， 差不多有1/5供給腦組織使用， 因此， 大腦代謝受到心臟收縮功能的影響非常大。 當中老年人患有心臟病時， 心臟向外泵出的血液會減少， 大腦就會出現缺血、缺氧現象， 從而引起精神不振、愛瞌睡等症狀。

愛瞌睡的人可能存在呼吸睡眠暫停綜合征。 本病多見於肥胖且有酗酒等不良習慣的中老年男性。 他們睡眠時因呼吸不流暢會導致暫時窒息， 打鼾是最典型症狀之一， 通常表現為鼾聲響亮但不規律， 時斷時續， 聲音忽高忽低。 因為他們不能完全進入睡眠狀態， 所以即使夜間睡眠時間很長， 也得不到足夠休息， 白天就會出現沒精神、疲倦、瞌睡等表現。

甲狀腺功能減退症（俗稱“甲減”）也常表現為困倦、愛瞌睡。

這主要是由於甲狀腺出了故障， 甲狀腺合成和分泌的甲狀腺激素減少所致。 他們還可能出現懶散不願活動、肢體腫脹、記憶力和智力減退、反應遲鈍等。

此外， 愛瞌睡還可能是血脂異常、糖尿病、慢性腎炎、慢性肝病等慢性疾病的徵兆；一些抑鬱症患者夜間睡不好覺， 白天犯困、打瞌睡也是常有的現象。 因此， 如果中老年人在保證夜間正常睡眠的情況下， 白天還經常犯困， 應及時到醫院神經內科就診， 尋找病因後儘早防治各種相關疾病。