急性胃炎吃什麼東西比較好？

急性胃炎對我們來說是一種常見的疾病， 這種疾病會影響我們的生活品質， 有時還會造成一些不必要的麻煩。 急性胃炎患者在飲食方面不可食用太多的酸性食物， 否則會加劇胃炎的發展。 那麼當我們患有急性胃炎時， 我們應當要吃什麼東西呢?接下來就讓小編為大家介紹一下吧。

急性腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎症， 臨床表現主要為噁心、嘔吐、失眠、腹痛、、多夢、食欲不振、腹瀉、發熱、出汗等。 本病常見於夏秋季， 其發生多由於飲食不當， 暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。 中醫根據病因和體質的差別， 將胃腸炎分為濕熱、寒濕和積滯等不同類型。

急性腸胃炎的預防方法

注意衛生：保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存場所、環境的清潔。

不吃不潔食物：當食物發生腐爛變質時， 一定不要食用。 飯菜等最好不要隔夜， 瓜果蔬菜食用之前一定要清洗乾淨。

避免刺激：飲食宜清淡， 儘量避免刺激性的食物， 如辣椒、咖啡、濃茶等。 同時還要避免藥物的刺激， 如非甾體抗炎藥類藥物會嚴重刺激我們的胃腸粘膜。

加強鍛煉， 注意保暖：夏秋季節天氣變化嚴重， 大家一定要適時增減衣物， 尤其是進入秋季以後， 一定要注意保暖， 休息時蓋好被子。 加強體育鍛煉， 提高身體的免疫力。 保持良好的作息時間、心情舒暢和規律的飲食習慣。

急性胃炎通常會在天氣冷的情況下發作， 所以當我們進入寒冷的冬天時， 要注意保暖， 儘量少吹風。 若我們一直熬夜也有可能患上急性胃炎， 所以我們要注意我們自己的作息時間。 同時我們要養成規律的飲食習慣， 保持愉悅的心情。