下樓梯膝蓋疼是怎麼回事？氨糖軟骨素鈣片幫你揪出原因

膝蓋疼在人們日常生活中已經見怪不怪了， 大部分人都會覺得是勞累所致， 沒有很好地引起注意。 但是經常出現上下樓梯時膝蓋疼則要留意了， 這很有可能是髕股關節損傷引起的髕骨軟化症。

髕骨軟化症是一種膝關節常見病， 好發於青壯年， 且多有明顯外傷史， 或有慢性積累性小損傷， 在運動員和體育愛好者中尤其多見， 女性發病率較男性高。 主要症狀是膝關節髕骨後疼痛， 輕重不一， 一般平地走路症狀不顯， 在下蹲起立、上下樓、上下坡， 或走遠路後疼痛加重。 其主要病理變化是軟骨的退行性改變，

下樓梯膝蓋疼是怎麼回事？氨糖軟骨素鈣片幫你揪出原因

改善髕股關節炎可以從以下幾個方面做起：

1、不做過於劇烈的鍛煉， 如爬山、跑步、跳高、跳遠；不走太久的路 ，

2、適當減輕體重以減輕膝蓋的負擔。

3、避免半蹲、全蹲或跪的姿勢。 如蹲馬步；不做膝關節的半屈位旋轉動作， 防止半月板損傷。

4、藥物止痛；輕症患者可以適當服用非甾體消炎止痛藥來緩解疼痛症狀， 但有胃病的人應慎服。 還可以使用外敷藥進行塗抹， 輔助治療， 減輕痛感。 也可以選擇氨糖來營養軟骨， 氨糖可有效緩解部分患者的疼痛症狀。

軟骨它主要存在於人體關節軟骨與結締組織中， 起到關節潤滑與保護的作用走路的時候骨與骨之間的摩擦就不會傷到骨頭了， 而如果軟骨發生磨損， 關節就會疼痛.而補充氨糖有助於修復受損軟骨， 刺激新軟骨的生成， 增加關節滑液，

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然而人體的氨糖從30歲以後逐漸流失， 且難以自我生長， 需要外源性補充。 而補充氨糖最直接的方法就是補充氨糖軟骨素鈣片。 推薦健力多的氨糖軟骨素鈣片， 國內知名品牌湯臣倍健旗下的產品，

健力多氨糖軟骨素鈣片採用了五合一營養配方， 選取了氨糖， 硫酸軟骨素， 碳酸鈣， 酪蛋白磷酸肽和野生骨碎補五大關節所需營養元素， 方便一次性補充多種營養。 健力多氨糖軟骨素鈣片中氨糖和硫酸軟骨素按2:1的比例配比， 更有助於修復軟骨， 促進軟骨分泌出關節滑液， 保護軟骨， 軟骨素還有助於促進氨糖的吸收。 酪蛋白磷酸肽還有助於提高鈣的吸收， 搭配碳酸鈣還可以提高骨密度， 保護關節。

上下樓梯膝蓋疼需注意， 及時補充氨糖軟骨素鈣片可以幫到你。