胃不舒服按摩哪個手指
十人九胃， 可能一些浮夸， 但確實表明了一個問題， 就是說有胃病的人確實許多 。 假如把長命比成建房子， 那護住腸胃， 就是說做好路基。 假如基石不穩固， 那我們吃再好的營養保健品、保健產品也沒法消化吸收。
保肝護肝三劍客：上、中、下脘穴。
上脘穴：上脘穴能夠提升我們的胃腸動力。 它在上腹， 臍中直上5寸。 假如吃得太快， 太撐， 或是別的原因造成的腹脹、嘔吐、打嗝兒等病癥， 都能夠用大拇指指肚揉按上脘3分鐘， 能夠減輕不適感。
中脘穴：中脘穴針對胃痛、嘔吐， 有十分非常好的實際效果。 調養胃病， 中脘穴是十分關鍵的一個穴道。 它也在上腹， 臍中直上4寸。 假如胃痛難受， 能夠試著用拇指腹推拿3-5分鐘。
下脘穴：下脘穴在臍中直上2寸， 這一穴道能夠緩解胃痛， 促消化。 推拿的情況下， 用手揉按下脘穴50-100次， 對減輕腹痛、消化不良、嘔吐常有非常好的實際效果。
除開保肝護肝三劍客：上脘、中脘穴、下脘穴之外。 這好多個穴道對腸胃不適的緊急解決， 及其對胃里的健康保健， 都是十分非常好的。
足三里穴：足三里穴被稱作人體經絡穴位中， 最奪目的“大牌明星“之一， 要是懂點健康養生的盆友， 都了解。 足三里， 是我們身體內置的純天然營養保健品。
我們每日用大拇指或是中拇指， 輕按足三里5-10分鐘， 那每1分鐘輕按15-20次， 長期性堅持不懈， 可讓人精力旺盛， 有益壽延年的功效。
內關穴：內關穴，
