女孩你體寒嗎

如果你熟悉中醫， 對於 “體寒”這個詞肯定不會感到陌生， 這是老中醫可能會對很多女孩子的診斷結果。 那麼在日常生活中， 我們不去看醫生， 能不能自己判斷出是否體寒呢？方法很簡單， 看手指甲上的“月牙”！

從月牙兒去辨認“體寒”

古代的女性基本都會捂得嚴嚴實實， 這就是在保暖， 現在的暢銷書叫做《溫度決定生老病死》， 還有層出不窮的四季體溫養生法， 講的都是養陽。 養生， 對女性來說， 記不住別的也沒關係， 一定要記住的就是這養陽。

每位女性都可以對照著來判斷， 只要冬天手腳冰涼、唇甲無色， 就是典型的寒症無疑， 也可以用你雙手甲印來印證， 這種俗稱月牙的半月形甲印在健康狀態下應是紅潤飽滿的， 而且是雙手達到八個手指都有才好。 手指頭一段， 上為甲， 相當於骨， 下為皮， 裡為血肉， 就一個手指頭五臟都會有顯現。 因為手為末梢， 只要這地方都能氣血充足旺盛， 那就說明陽氣足， 血液迴圈好。 甲印是十分敏感的， 如果一晚不睡覺， 第二天就有可能褪去大半， 或是就只有大拇指還有了。 平常的情況下， 如果只有雙手大拇指才有甲印， 那說明體內的寒已經很重了， 如果大拇指的甲印都沒了，

那麼， 小腹、後背， 手腳就全都冰涼了， 這就是所謂的大寒體質， 此時要想再恢復陽氣， 再長出甲印， 就非常困難了。 因為大寒可不會是單一的病， 一般還會和濕連在一起， 再然後就可能是腫瘤之類的大病了。

有人將甲印稱為小太陽， 女性一定要學會每天觀察一下自己的手指，

這就是一種最簡單方便的健康自查。 要全面地學會辨認甲印， 還需要一些專門的知識， 總體來看， 半月痕越少越寒， 無半月痕為大寒型。 這種人就要對照自己的身體狀況來看， 看是否容易疲勞， 不易消化， 如果面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復感冒， 就得考慮是否有痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節， 甚至有腫瘤的生成了。 還有一種是連小指都有甲印的， 這又太過了， 屬於熱型。 中醫講， 不及與太過， 都是病， 所以也得注意， 小指都有甲印， 就要看是否面紅上火、時時煩燥、經常便秘、總是吃不飽， 如有這些類似臟腑亢奮的狀況， 就要量量自己的血壓、血糖， 看是否偏高。 因為身體的任何內在的變化都會在外部加以提示和反應， 所以千萬不要小看了甲印這張晴雨錶， 如半月痕突然晦暗、縮小， 甚至消失， 就得預防腫瘤、出血;而當半月痕大於五分之一時， 多為心肌肥大， 易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

月牙是判斷體內陽氣的晴雨錶， 當月牙消失或變小，

首先想到的就是體內的陽氣少了、沒了， 就得趕緊養陽。