預防陽痿吃什麼？飲食枸杞幫你恢復雄風

不少人喜歡吃枸杞來補腎壯陽， 但是你可知道陽痿吃什麼的問題一直困擾著很多陽痿早洩的男性?其實男人陽痿早洩大可以什麼都不吃， 多吃一些可以補充元氣的食物即可解決。 那麼男人陽痿吃什麼好呢?枸杞就可以解決你的很多問題。

枸杞全身都是寶， 兼具藥用及食用價值， 因為它藥性溫和， 富含多種營養成分， 可久服而對身體無害， 因此備受歷代醫家與養生者喜愛。 早在漢代枸杞就被記載在《神農本草經》中， 且被喻為“養命仙藥”。

一、枸杞的五大功效

枸杞性平味甘， 具有滋補肝腎、益精養血、明目、潤肺止咳的作用， 適用於多種疾病的治療。

1.保肝降壓 肝臟是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方。 枸杞中的有機鍺等物質能保護肝臟， 抑制脂肪在肝臟中囤積， 促進肝細胞的活化作用， 修護受損的肝細胞。

2.抑制過敏反應 研究指出， 枸杞能增強網狀細胞的吞噬功能，

3.保護心血管 具有清除人體自由基的作用， 能有效保護心臟血管內皮， 維持血管的彈性;同時， 可抑制心跳， 對調整心律不齊有很大的幫助。 還參與維生素A合成， 含有的鐵元素可促進造血功能。 另外， 其所含維生素B1、B2、C與鈣， 對眼睛健康有好處。

4.強精壯體 枸杞中的枸杞多糖等物質， 對生殖系統具有保護作用， 特別是能促進性激素的分泌， 可以有效治療婦女不孕， 治療男性精子稀少及精子活動力不足等症狀， 適量食用， 可補氣強精、滋補肝腎。

枸杞對身體較虛弱的人、術後及容易感冒受風寒的人， 都很適合使用， 一年四季都可搭配任何食材入菜。 因為枸杞屬於中性偏熱的補品， 感冒發燒、呼吸道受感染、扁桃腺發炎、腹瀉等炎症患者， 最好先別吃， 等身體好一點時再服用。