喝蜂蜜水排毒 是真實還是謊言

現代人體內的毒素可真不少呢， 環境污染、空氣污染、水污染， 就連我們吃的蔬菜、水果上面也有農藥呢， 生活中毒素不可避免， 既然無法切斷， 那麼就來個排毒吧。 適當的排毒很有必要， 來看看蜂蜜排毒到底怎麼樣， 是不是忽悠咱呢？

喝蜂蜜水排毒
解決身體內部的毒素選擇蜂蜜吧， 蜂蜜首先是營養最豐富的東東， 裡面有天然的鹼性元素， 更是女性理想的美容產品。 不同的蜂蜜功效不同， 比如洋槐花蜂蜜可清熱解毒、補中益氣、除燥止痛， 最適合女性服用， 長期服用可補養脾氣， 尤其是身體比較虛的人。 如果能夠堅持服用蜂蜜可讓我們面如花色。 喝酒過多可用蜂蜜水解酒額， 還可及時補充我們身體內的元氣以及保護肝。

每天早晨起床後， 先別著急洗漱、吃飯， 來一杯蜂蜜水， 不僅可幫助解決便秘問題， 還可預防流感， 解決我們身體內積累了一體的毒素。 為了避免蜂蜜的營養物質不被破壞， 儘量不要用熱水來沖， 要用40度以下的水來稀釋。 如果是在夏天我們可以直接用涼白開沖了， 效果很是不錯， 而且在夏季還能幫助我們解暑熱， 是非常不錯的飲料選擇。

那麼蜂蜜是不是就只能沖水喝呢？還有更多的吃法， 您自己也可以發明一些吃法喲。 比如可以抹面包、饅頭上來吃， 可跟牛奶、豆漿來喝， 不論怎麼搭配都是最好的。 我們建議最好在早餐食用蜂蜜， 排毒效果不錯。 蜂蜜不適合腹瀉、脘腹脹滿的朋友。

蜂蜜的食用時間最有講究了， 建議在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時來服用。 如果腸胃有疾病， 可根據病情來選擇適合自己的蜂蜜種類， 比如有胃、十二指腸潰瘍的朋友吃蜂蜜可抑制胃酸分泌過多， 平衡胃酸水準， 從而減少了對胃部的刺激。 蜂蜜還適合長期失眠的患者， 跟牛奶搭配， 可促進睡眠。

蜂蜜還可用於消炎， 去掉糖分之後裡面有大量的酸， 可讓細菌無法生存， 所以如果您有口腔潰瘍問題， 可含點蜂蜜解決。 可見， 蜂蜜的作用還真實不少呢， 我們完全可以買點蜂蜜儲備著， 清晨的時候來一杯蜂蜜水， 午飯後兩小時來個蜂蜜沾麵包， 即可美容養顏還可排毒， 對腸胃還很好。 想要快速排毒的你， 都可以試一試。