散步

2014-07-08

散步是一項最常見的體育運動，既安全又易行，但是散步也有講究。健康是最大的財富，散步能增強體質，平衡心態，防治疾病，散步配合醫療體操、內功、足浴等輔助法，效果更為理想。老人飯後散步是老年人常見的一種休閒方式，而且即健康養生又鍛煉身體。