產后發汗對月子病有效果嗎

產后發汗對月子病是有一定效果， 主要是產后發汗可以促進體內濕氣的排出， 對身體的排毒以及帶走寒氣是有幫助的， 所以產后泛函是可以疏通經絡以及提高身體抵抗力， 從而實現預防月子病的效果。 月子病是一種發病率是比較高的疾病， 需要產婦做好產后的注意事項， 避免出現感冒的癥狀。

產后發汗對月子病有效果嗎

產后發汗對月子病是有一定的效果的， 這樣可以幫助身體更好的排毒， 更好的恢復的。 產后滿月發汗的好處是能帶走體內所有的寒氣， 還可驅除深在經絡、關節的邪氣， 從而達到治療月子病的效果。

月子病也是醫學上所說的產后風濕疾病， 一般情況將為常見出現， 頭痛， 脖子耿直， 怕冷現象。 手足關節， 肩膀， 腳底板， 腰， 會出現酸疼， 麻木， 怕冷， 易疲勞、胸悶氣短、心慌、脾氣煩躁、易發火、經常感冒， 稍微嚴重的還會出現長期低燒。

胃口不好， 不思飲食等一系列的癥狀。

產后發汗最好在分娩后30天進行。 若是產后發汗的時間早于30天， 此時產婦剛經歷了分娩的創傷和出血， 以及臨產用力等過程， 正處于氣血耗損嚴重， 抗病力弱的階段。 如果再強發其汗， 必使津液耗傷更甚， 氣血會更不足。 所以， 發汗應在產后30天時進行， 因為此時媽媽的身體恢復的差不多了， 能承受發汗的損耗。

產后發汗一般分為四個流程：

1、滿月發汗：排出體內風寒濕邪， 為新媽媽恢復身體打下基礎。

2、產后42-45天(康復發汗)：產褥期結束， 調整修復產婦在生產過程中產生的經絡損傷， 疏通經絡活血化瘀， 預防月子病。

3、產后60天(固本發汗)：有助于身體更好的恢復， 消除頸肩腰酸背痛。

產后喝什么湯補氣養血

補氣補血對于產后媽咪來說都是非常必要的， 今天給大家介紹5款補血益氣湯， 希望所有媽媽美麗又健康。 豬肚四神湯， 四神湯中的四神分別是芡實， 茯苓， 淮山藥， 蓮子。 豬肚清洗干凈， 放進鍋中， 其他輔料自己適當的加一些， 放進四神蓋上蓋子燉三個小時以上， 營養價值豐富的養生湯豬肚四神湯就做好了， 非常適合正在坐月子的媽媽們喝哦。 當歸黃芪枸杞雞湯， 這個湯適用于妊娠貧血， 當歸補血、黃芪補氣， 可改善血虛引起的手足冰冷， 增強造血功能。 如果新媽媽不喜油膩的口味， 可以將雞湯表層的油脂撈去再食用。

黨參當歸排骨湯， 食材：排骨適量， 藥材：黨參， 當歸， 少量的枸杞、紅棗等。 一起燉就行。 甘蔗馬蹄烏雞湯,烏雞享有“藥雞”的美譽。 是民間熟知的滋補強身食材。 又有“婦科圣藥”之稱。 它含有大量人體所需的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸。 具有相當高的滋補藥用價值。 含有其他雞種都沒有的黑色素。 常吃具有滋陰， 補腎， 養血， 補虛， 美容美顏的功效。 尤其是女士產后所出現的氣血虧虛， 身體虛弱， 乳汁不足等癥狀有調料的功效。