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打羽毛球的技巧

文章導讀

生活中運動是很常見的, 而且生活中常見的運動種類很多, 尤其是女性在減肥的時候, 都是會選擇不同的運動方式, 這樣對消除身體多餘的脂肪也是有著很好幫助, 但是對運動選擇, 也是需要對它進行很好的認識, 尤其是對打羽毛球, 更是很多人隨意的進行, 那打羽毛球的技巧也是比較多。

打羽毛球的技巧都有什麼呢, 也是很多人不太瞭解的, 所以對它選擇的時候, 要對它進行全面的認識, 這樣使用的過程中, 也都知道該怎麼做才好, 怎麼做才是最正確的選擇。

打羽毛球的技巧:

1、力爭在身體前上方擊球, 千萬不要讓球落至頸部以下高度, 否則回擊的球就沒有攻擊力。

2、握拍手盡可能保持放鬆, 以便最大限度地發揮手腕的力量。

3、在單打時, 每次擊球後應立即回到中心位置。 在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置, 而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置,

在雙打發球時, 發一短球後應立即向前封網以防對手打短球回擊。

4、在單打時, 除非扣球, 千萬不要把球打在對方的中場, 盡可能打兩角。

5、在進行有力的正手或反手擊球時, 身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。

6、單打發球要儘量高而遠, 雙打發球要短, 球的飛行路線要貼近球網的上緣, 發球要多變。

7、在規則允許的範圍內盡可能多用假動作迷惑對方, 但事先不要流露自己的意圖。

8、打高遠球時, 要準確地判斷球的飛行方向, 球要盡可能打得高而且接近對方底線。

9、吊網前球時, 球的路線要短, 並盡可能靠近球網。

10、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。

11、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會,

可打一高遠球, 然後回到本場中心位置。

12、對於初學者來說, 反手端線通常是其薄弱區域, 應注意打其弱點。

13、在前場回擊高球時, 應儘量採用扣球, 扣球是重要的得分手段, 但不要在底線處擊出高而短的球, 這通常是給對手殺球機會的。

14、許多運動員有自己的特有打法, 因此要善於判斷球的落點, 及時進入適宜的位置, 但千萬不要過早暴露自己的動向。

15、在雙打接發球時, 要舉起球拍迫使對方發低球, 如果對方的發球過高, 立即上前撲殺。

16、如果你正在得分, 不要改變打法, 如果正在失利, 則應立即調整文質彬彬法, 如果你的連續進攻沒有奏效, 可打一高遠球, 然後尋找戰機重新發起進攻。

通過以上介紹,

對打羽毛球的技巧也是有著很好的瞭解, 所以對它選擇的時候, 也都是可以按照以上方式進行, 那對打羽毛球也是需要適量的進行, 不能用力過度, 這樣對手臂的影響很大, 尤其是對初期的學者, 更是要進行注意。