男人吃什麼食物可以補腎壯陽 男人補腎壯陽湯

洋參淮山排骨湯

男人吃什麼食物可以補腎壯陽， 洋參淮山排骨湯就是一種很好的滋養腎精的滋補湯。 洋參淮山排骨湯需要一斤排骨、50克芡實、50克淮山、25克洋參、陳皮和鹽少許作為原材料。

核桃仁雞湯

男人吃什麼食物可以補腎壯陽， 核桃仁雞湯治療陽虛浮腫有很好的效果。 核桃仁雞湯要選用一隻公雞和二兩核桃及薑蔥酒適量為原料。 製作的時候就是把全部材料放入鍋內加水大火煮開， 然後用小火持續的煲120分鐘就可以了。 核桃仁雞湯有很好的補腎壯陽的效果， 特別是對於治療陽虛浮腫、肢軟畏寒、小便次數多有非常好的效果。

鹿茸雞湯

男人吃什麼食物可以補腎壯陽， 鹿茸雞湯有很好的補氣壯陽效果。 製作鹿茸雞湯需要三克鹿茸和一百克雞翅膀肉及薑片等。 製作時要先把四碗水和雞翅一起煮成2碗水， 鹿茸加一碗水煮到剩半碗水之後加入雞湯內再煮片刻就可以了。 這道雞湯有很好的補中益氣、補腎壯陽的效果。

羊肉蓯蓉粥

男人吃什麼食物可以補腎壯陽， 粥類食品中羊肉蓯蓉粥是一個很好的補腎壯陽的粥。 羊肉蓯蓉粥需要15克肉蓯蓉、100克粳米、100克羊肉、生薑和蔥作為原料。 首先是把肉蓯蓉用水煎兩次後去渣合汁， 然後把羊肉、粳米、生薑、肉蓯蓉汁一起放到鍋裡熬煮成粥。 這道粥有補腎益精、潤腸通便、強筋健骨的功效。

男人吃什麼食物可以補腎壯陽， 上面這些清淡的湯和粥都是具有很好的補腎壯陽效果的。