吃什麼可以補腎壯陽？幾乎每個人都可以隨口說出不同的答案：狗肉、羊腎、泥鰍、海參、山藥、冬蟲夏草……不過相比其他而言，
食補壯陽最知名的恐怕還是動物鞭。
記者瞭解得知，
中國傳統的“以形補形”觀點在民間流傳十分廣，
很多中老年男性，
尤其是較為保守的人群，
一旦遭遇腎虛陽痿問題，
往往更習慣採用含蓄地在家裡自製“動物鞭藥酒”，
然後每日小酌兩杯，
堅信通過食療既能起到壯陽長效、又能避免西藥副作用，
還不用去醫院尷尬地面對醫生關於“性虛”的盤問。
專家認為，
吃動物鞭壯陽之所以長盛不衰，
既因祖國傳統醫學仍在不斷傳承發展，
又與男人愛面子、講自尊，
不願暴露隱私有關。
腎虛≠"性"虛 男人慎吃動物鞭食補
補腎，
“他好我也好。
”看到這句廣告詞所有人都會會心一笑。
在不少人的觀念裡，
腎虛就意味著“性虛”。
記者採訪發現，
很多男人講自尊，
在補腎上往往寧可自泡動物鞭藥酒、日日小酌以求遠效，
也不願向醫生交代尷尬事宜，
尋求醫生幫助。
因而，
動物鞭現今依然十分有市場。
然而專家提醒，
不同性質的腎虛不能一味吃鞭壯陽，
否則可能適得其反，
甚至可能加劇陽痿。
西醫更指出，
所謂吃鞭提高性功能其實只是克服心理障礙的結果。
不少患者依賴動物鞭挽救“性虛”
不少人認為，
補腎是男人的專利，
只有性功能不全的人才需要補腎，
補“腎”就是補“性”。
而補腎應該是秘而不宣、悄悄進行的。
而從醫學角度而言，
腎虛其實是生命活動的一種損傷性積累，
它的存在很普遍，
許多中老年人都或多或少地存在著腎虛症狀，
諸如腰膝酸軟、失眠健忘、抗病能力下降、性功能減退等，
這一點也不奇怪。
吃動物鞭食補要區別對待
目前市場上售賣的動物鞭包括牛鞭、驢鞭、鹿鞭、馬鞭、狗鞭、羊鞭……但吃鞭對於腎虛陽痿確有效果嗎？中醫認為吃鞭確有補腎壯陽之效，
但鞭效有別。
“吃血補血，
關節疼可以吃點筋，
虛咳哮喘可以用豬肺煮湯喝。
”專家說，
“以形補形”是中醫通過長期實踐觀察得出的一個規律，
具有一定的醫學根據，
只要在選擇補品時考慮自己的體質和醫生的建議，
對症食療，
是可以收到積極療效的。
具體到動物鞭的食療作用，
中國歷代的醫書都有類似記載，
牛鞭、鹿鞭等具有溫腎壯陽、補益精髓之效，
可以用來治療耳聾耳鳴、陽痿勞損、腰膝酸痛等病症。
“不過，
吃動物鞭進行食補也需區別對待。
”專家特別指出，
目前餐館中推出的食補類藥膳以驢鞭、牛鞭等較為普遍，
相比之下，
驢鞭的效用較為平和，
牛鞭的效用更激烈一些，
食用時需要格外注意。
專家介紹，
對於性功能障礙症狀嚴重者，
還可配合中藥同服。
他表示，
在吃動物鞭進行食療時，
有不少人天真地想靠此徹底根治性功能障礙。
對此，
患者對於動物鞭壯陽的功能要有一個正確的認識，
食補的效用都是慢性的，
短期內難有明顯效果，
而且，
想單純地靠動物鞭食補來治癒陽痿等性功能障礙的想法是不切實際的。
對於那些症狀較輕的患者，
定期食補可以補腎壯陽，
說不定還會慢慢康復；而對於那些性功能障礙症狀嚴重者，
則需要在專家指導下，
配合藥物等其他療法方可見效。
如果過度濫吃動物鞭，
不僅不能助性，
甚至還會危害健康。
