為什麼眼睛會疲勞

我是一個電影迷， 每天看電影都要看很久很久， 有的時候一個晚上不睡覺都能看電影， 你感覺不到瞌睡， 沒有一點困的意思， 但是第二天起來之後， 我的眼睛會有一些不舒服， 眼周圍出現特別多的眼屎， 非常的粘眼睛， 而且看東西很模糊看不清楚， 眼睛會感覺非常的酸困， 像是有風直接吹在眼睛裡面癢的感覺， 有的時候還會流一些眼淚， 不知道眼睛為什麼會這麼的疲勞呢， 在這裡想尋求各位的幫助。

現在用電腦的比較普遍， 尤其是一些沉迷於網路遊戲的， 更容易出現眼疲勞， 眼疲勞若不及時治療， 其危害也是十分巨大的。 所以瞭解什麼原因導致眼疲勞， 對眼疲勞有一個清楚的認識， 要注意避免眼疲勞的出現， 積極緩解眼疲勞已成為現代市民所必須進行的一項保健措施。 一旦長時間出現眼疲勞的話， 那可能就離近視不遠了。

可導致眼疲勞的原因：

眼發育異常， 　如兩眼瞳距較大， 兩眼集合困難， 易產生眼疲勞。

體質， 　比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、生活沒有規律等。

生活因素， 比如最常見的煙酒過度、不注意用眼衛生等， 均容易發生眼疲勞。

年齡因素， 40歲以上的人， 眼睛開始老化， 但又未及時配老花鏡， 容易發生眼疲勞。

先天性眼疾

患有角膜雲翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清， 也易引起眼疲勞。 不宜眼外肌疾患引直的平衡失調， 注視目標時， 雙眼單視困難， 造成眼疲勞。

環境因素， 工作或學習場所照明不足， 讀寫的字跡或工作物過小， 目標與背景差別不鮮明， 讀寫與工作時間長， 視距不固定(如在車船上讀寫和工作)等， 可以造成眼睛緊張和過多使用調節力，

你可以看一下上面所說的各種情況， 來進行瞭解， 就是你眼睛疲勞最大的原因， 就是因為盯著電腦時間比較長， 可能在看電影的期間， 你也沒有進行眼睛休息， 這樣的話就會加大疲勞， 看電腦的時候你可以佩戴一些平光眼睛， 而且不要看電視劇太長時間， 每天可以給自己規定一個時間， 看到幾點鐘睡覺？這樣的話對自己會是一個自律， 而且對眼睛也是比較有幫助的， 保持一雙乾淨純潔的眼睛， 不要傷害到自己的眼睛。