簡單易學功效好 推薦女性美容養顏湯大全 熱門文章排行榜 >>2018-04-27 10:05來源：99健康網
隨著社會的發展， 現代的女性朋友不但要上得廳堂， 還要下得廚房!許多女性朋友白天周旋于職場， 下班回家還要做“保姆”。 你想要學習一些女人養生之道嗎?下面給大家介紹一下女人美容養顏湯大全。
女人美容養顏湯大全
1、銀耳枸杞羹
銀耳15克， 枸杞子25克。 將銀耳、枸杞子同入鍋內， 加適量水， 用文火煎成濃汁後， 加入蜂蜜， 再煎5分鐘即可服用。 隔日1次， 溫開水對服。 此排毒養顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
2、山楂赤豆湯
山楂15克， 金銀花5克， 赤小豆200克， 冰糖100克。 先將山楂、金銀花同入鍋內， 加水適量， 煮20分鐘後， 濾去渣質， 入赤小豆同煮至爛熟， 放少量冰糖調味食用。 此排毒養顏羹塊字味道酸甜， 是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。
3、燕窩蜜棗湯
紅糖適量， 將燕窩用清水泡開， 除去雜質， 然後與蜜棗(去核)同放入鍋內， 加水適量， 煮至蜜棗爛熟， 再入紅糖調味食用。
4、薑棗茶
生薑200克， 大棗200克， 鹽20克， 甘草30克， 丁香、沉香各30克。 將上藥共搗成粗末和勻， 每天晨取10~15克， 沸水泡10分鐘即可代茶飲用。 此排毒養顏羹長期服用可使容顏紅潤， 肌膚光滑。
5、銀耳紅棗羹
銀耳25克， 紅棗15克， 陳皮6克， 雞蛋1個， 冰糖適量。 先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘， 然後放陳皮再煮10分鐘， 加冰糖， 打入雞蛋， 拌勻即可食用。 此排毒養顏羹有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效， 常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
6、美容羹
新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。 將木瓜切細， 加水適量， 與砂糖一同煮至木瓜爛熟， 再將鮮牛奶對入煮沸， 即可服用。 此排毒養顏羹有美容護膚、烏髮之功效，
7、三味美顏汁
將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊， 一同放入果汁機內絞成汁， 再用少許蜂蜜調味飲用。 藕含有大量的磷、鉀及多種維生素， 胡蘿蔔、蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素可使皮膚得以營養， 使之光澤、細膩、柔嫩。
女性滋補養顏湯品
蜂蜜雪梨羹
材料：雪梨2個、蜂蜜30克。
做法：雪梨洗淨切塊；準備幾個燉盅， 分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水；將燉盅放入蒸鍋中， 隔水燉半個小時即可。
功效：女人滋補養顏湯有哪些？這款食療別錯過。 蜂蜜味甘、性平， 自古就是排毒養顏的佳品。 蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素， 常吃有助於排出毒素和通便， 對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。
杭菊胡蘿蔔湯
材料：菊花6克、胡蘿蔔100克。
做法：胡蘿蔔洗淨切片， 杭菊備用；鍋中放水燒開， 先下杭菊煮開， 再放入胡蘿蔔片煮熟；最後加入鹽、香油調味。
功效：菊花味苦、性涼， 入肺、肝、腎經， 有清熱解毒、涼血的作用。 胡蘿蔔味甘、性涼， 有養血排毒、健脾和胃的功效。
凍豆腐木耳酸湯
材料：凍豆腐兩塊、水發木耳200克。
做法：先將凍豆腐化凍後， 擠幹水份並切小塊， 黑木耳洗淨， 番茄酸湯備用；鍋中放清水煮開， 放海鮮粉調味後， 下番茄酸湯燒開；放入黑木耳及凍豆腐煮熟， 出鍋前淋香油。
功效：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力， 可吸附殘留在消化系統內的雜質。
沙參玉竹豬皮湯
材料：沙參30克、玉竹15克、陳皮3克、新鮮豬皮250克、食鹽少許。
製作：先將豬皮表面的毛刮淨， 置於沸水中焯5分鐘， 減少皮下的油脂， 撈出切成粗條狀備用。 沙參、玉竹、陳皮洗淨。 陳皮並切成細絲狀， 沙參折斷成約3釐米長。 然後將湯料共放入湯煲內， 加進適量清水， 先用武火煮沸， 改用文火煲2小時， 調味即可。
功效：本湯有潤澤肌膚的作用。
雪梨木瓜燉冰糖
材料：雪梨肉50克， 熟木瓜肉100克， 冰糖20克。
製作：先將雪梨、熟木瓜洗淨， 去除外皮、內核， 切成粗件放入燉盅內， 加進冰糖， 再加入適量冷開水， 用武火隔水燉1小時即可。
功效：本燉品有養陰清潤美顏的功效。
紅蘿蔔竹蔗煲豬腱湯
材料：紅蘿蔔250克，竹蔗250克，豬肉150克，蜜棗1個。
製作：用刀刮去紅蘿蔔的表皮並洗乾淨，切成小段；竹蔗洗淨後砍成小段；豬腱肉洗淨切成粗件。然後將紅蘿蔔、竹蔗、豬腱肉、蜜棗共同放入瓦煲內，慢火煲1~2小時，調味即可。
功效：本湯能養陰生津，滋養肌膚。
花膠瘦肉羹
材料：花膠(或吻膠)150克，鮮豬瘦肉絲100克，生薑絲5克，食鹽適量。
製作：先將豬瘦肉洗淨切絲；然後將花膠用清水浸泡至軟，再用熱的姜蔥水浸泡去腥味，切成細條放入壓力鍋內，加進適量清水，用中火將其煲至糊狀，再放進肉絲、生薑絲攪混煮熟，調味食用。
功效：本羹有滋陰補腎，養顏美膚作用。
銀耳香菇雞肉湯
材料：銀耳50克，幹香菇30克，雞肉絲100克(最好不是冰凍肉)，鮮韭黃30克，食鹽適量。
製作：先將銀耳用清水浸泡1小時，去除雜質，備用；幹香菇浸洗後切除菇蒂，並將香菇切成細條狀備用；雞肉洗淨切絲；鮮韭黃洗淨切段備用。然後將四種湯料放進湯鍋內用中火煮湯，加食鹽調味即可。
功效：本湯能滋陰潤肺，生津美膚。
眉豆花生豬蹄湯
材料：白眉豆100克，幹花生米100克，鮮豬蹄(非冰凍肉)500克，生薑3片，食鹽少許。
製作：先將鮮豬蹄表面的毛去除乾淨，洗淨砍件，放入沸水中焯5分鐘，撈出，洗淨備用；白眉豆、花生米洗淨備用。然後將四種材料同放進湯煲內，煲約1個半小時。
功效：本湯能潤滑肌膚。(參考網站：民福康健康)
推薦閱讀：女性美容養顏湯 推薦4款祛斑美容養顏湯
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材料：紅蘿蔔250克，竹蔗250克，豬肉150克，蜜棗1個。
製作：用刀刮去紅蘿蔔的表皮並洗乾淨，切成小段；竹蔗洗淨後砍成小段；豬腱肉洗淨切成粗件。然後將紅蘿蔔、竹蔗、豬腱肉、蜜棗共同放入瓦煲內，慢火煲1~2小時，調味即可。
功效：本湯能養陰生津，滋養肌膚。
花膠瘦肉羹
材料：花膠(或吻膠)150克，鮮豬瘦肉絲100克，生薑絲5克，食鹽適量。
製作：先將豬瘦肉洗淨切絲；然後將花膠用清水浸泡至軟，再用熱的姜蔥水浸泡去腥味，切成細條放入壓力鍋內，加進適量清水，用中火將其煲至糊狀，再放進肉絲、生薑絲攪混煮熟，調味食用。
功效：本羹有滋陰補腎，養顏美膚作用。
銀耳香菇雞肉湯
材料：銀耳50克，幹香菇30克，雞肉絲100克(最好不是冰凍肉)，鮮韭黃30克，食鹽適量。
製作：先將銀耳用清水浸泡1小時，去除雜質，備用；幹香菇浸洗後切除菇蒂，並將香菇切成細條狀備用；雞肉洗淨切絲；鮮韭黃洗淨切段備用。然後將四種湯料放進湯鍋內用中火煮湯，加食鹽調味即可。
功效：本湯能滋陰潤肺，生津美膚。
眉豆花生豬蹄湯
材料：白眉豆100克，幹花生米100克，鮮豬蹄(非冰凍肉)500克，生薑3片，食鹽少許。
製作：先將鮮豬蹄表面的毛去除乾淨，洗淨砍件，放入沸水中焯5分鐘，撈出，洗淨備用；白眉豆、花生米洗淨備用。然後將四種材料同放進湯煲內，煲約1個半小時。
功效：本湯能潤滑肌膚。(參考網站：民福康健康)
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