兒童不思飲食怎麼辦

我們都知道孩子的健康成長是需要大量的營養的， 但是有很多孩子由於挑食或者平時零食吃得過多總是會出現不愛吃飯的現象， 這樣就會導致孩子的免疫力低下加之營養失衡， 會有缺鈣的現象， 對成長和健康都是特別不利， 所以有孩子不吃飯的現象一定要掌握好方法及時的進行調整， 下面一起瞭解一下兒童不思飲食怎麼辦

兒童不思飲食怎麼辦

如果是零食吃的多,當然正餐的時候就吃的少了,這時的孩子就表現為該吃飯的時候不吃,不該吃飯的時候亂吃.但小孩子的消化功能是正常的,不用擔心,改變他吃零食的習慣就行了.

如果是消化功能不好,可以吃點兒健胃和助消化藥,同時要注意：孩子不想吃飯的時候,不要強迫他吃,孩子是知道饑飽的,該吃多少是由他的身體狀況決定的,強迫孩子多吃,只會加重消化負擔,導致消化不良.

寶寶在吃飯方面 ,注意以下幾點啦：

1,吃飯要多變換花樣,可以將菜切成圓,方三角型,用五顏六色的菜來做,寶寶看見都會有吃欲,這樣可以刺激他吃飯的飯量.

2,有時候可以與寶寶一起參與做飯,如：包錕吞,做餃子等,和他起做,當他吃到自己做的餃子時,他會有成功感,自然會吃上一大碗啦.

3,吃飯時不要指批評和採用罵的態度,這樣會影響食欲.

4,多製造有多小朋友一起吃飯的氣氛,在這樣的環境下吃飯,寶寶相對會吃得快些.

5,若做的菜不吃,可以把肉拿來煲湯,望能在湯中攝入營養.

6,要尊重寶寶,可以問他喜歡吃什麼菜,直接煮他喜歡吃的食物,好比家長盲目地硬要他吃好得多.

7,適當可以與他講條件,要他吃完這碗飯,就會陪他去踩單車等等,讓他有一個意識,只要吃飯,媽媽會陪他去玩.

8,他若聽道理的,要講道理給他聽,告訴他,若不吃飯沒有氣力,是不能升班的,同學仔是不會倍他玩,老師不會喜歡他等等.

9,儘量讓他睡足睡飽,因為小孩 在睡眠狀態腦會分泌出生長激素,這個生長激素就是決定後天身高的50%.

上面就是對兒童不思飲食怎麼辦的介紹， 通過瞭解以後我們一定要掌握好孩子不愛吃飯的原因， 之後再根據原因進行調整， 另外平時孩子的飲食一定要保證飲食的品質和營養， 每天可以給孩子多吃一些水果和青菜。