銀耳怎麼洗好呢？

我平時是比較喜歡喝銀耳蓮子粥的， 但是我的媽媽從超市裡面買了銀耳回來， 他讓我直接清洗銀耳， 我覺得這樣不好， 需要怎麼清洗的呢？

首先銀行應該用開水泡發， 之後它的末端就會散開， 會有一些呈現淡黃色的東西出來， 在裡面含糖量比較高， 能夠幫助血粘度增高， 但是睡覺之前最好不要食用。 平時控制好嬰兒的飲食量， 少量吃點的話能夠起到清肺熱， 預防感染風寒， 緩解濕熱體質等多種功效。 銀耳是可以搭配紅棗一起煮粥喝， 這樣營養價值比較高， 特別是適合女性的， 能夠起到滋陰補陽的功效，