水果有“屬性”，哪些人不宜吃哪些水果？

水果在我們的生活中是不可少的， 對於喜歡吃水果的人更是天天必見， 可是對於水果的屬性特徵分類， 並不少人人都能吃水果， 不同的水果也不是每個人都可以吃的， 不同體質的人群， 吃了不對應的水果， 反而會導致不良症狀的發生， 那麼哪些人群不適合吃哪些水果呢？

首先， 易腹瀉的人應該少吃帶籽的水果。 水果有助提高腸道內食物的通過速度， 特別是那些有細小籽的水果， 比如獼猴桃、火龍果、桑葚、柿子、草莓、香蕉(現在很多香蕉品種的籽是退化的)、鮮枸杞、甜瓜、西瓜、葡萄之類。 這些水果籽大多是纖維類， 不能被腸道消化吸收， 它們會刺激腸道蠕動， 促進腸道內容物更快地排出體外。 所以因為日常膳食纖維不足而常有便秘問題的人， 就很適合吃帶有籽的水果。 可是， 那些本來腸胃較弱的， 胃酸過少， 吃東西容易發生腹瀉， 甚至喝涼水都覺得想上衛生間的人，

就不適合多吃水果了， 特別是帶細小籽的水果， 一次吃得過多很容易造成腹瀉。

其次， 對於消化能力原來比較弱的人來說， 如果吃了大量水果， 會稀釋消化液及胃酸， 導致腸道消化吸收功能和殺菌能力下降， 這時要少吃些油膩和高蛋白質食品，

以免引起胃脹、產氣及細菌性食物中毒。 反過來， 對這些人來說， 如果已經吃了很多油膩食物或高蛋白食物， 胃腸道負擔較重， 也不要再吃很多水果。

最後， 水果中的蛋白酶和草酸、單寧等物質會傷害口腔和消化道黏膜， 有些水果還可能導致過敏。

比如， 很多人吃了獼猴桃後舌頭刺痛， 甚至黏膜破損、出血， 吃柿子之後口腔澀麻， 這是被蛋白酶和單寧傷害的結果。 這類人需清楚導致自己過敏的水果， 避免食用。

現在大家明白了吧， 不同體質的人群， 對水果的需求是不同的不是每個人都可以隨便吃些水果的，

所以， 在吃水果之前， 應該對自己的體質有個瞭解， 正確的食用水果， 才是健康身體之本！