月子裡眼睛疼怎麼補救？

在坐月子期間， 產婦在各個方面都要有所禁忌， 比如一些寒涼的食物或者是回奶的食物是不能吃的， 而且如果可以的話， 儘量還是不要出門， 避免受風。 而且在坐月子時， 產婦也會遇到一些麻煩事， 比如有的產婦會感覺眼睛特別乾燥， 而且容易有疼痛感。 這種情況該如何緩解?

1、合理補充營養

維生素A有助於維護角膜正常， 可以增強眼睛在無光中的視物能力， 有助於防止角膜乾燥、退化， 人體中維生素A含量不足會引發角膜乾燥、流淚、怕光等現象， 所以產後保護眼睛可以適當吃些維生素A含量豐富的食物， 如扁豆、瘦肉、胡蘿蔔、綠葉蔬菜等。

2、喝菊花茶

菊花有較好的明目、清火、養肝等作用， 當出現眼球疲勞時， 可以喝一杯菊花茶， 也可以伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼2~3分鐘， 能夠使眼球的疲勞感得到緩解。

3、做好眼睛的保健

產婦在坐月子期間一定要好好休息， 不要長時間用眼， 更不要長時間玩手機、看電視等， 每次連續用眼30分鐘後最好站起休息十幾分鐘， 可以閉目養神， 也可以瞭望遠方， 這樣可以使眼睛的疲勞感得到有效緩解。

4、就醫治療

若是由於某些眼病(如角膜炎、結膜炎、虹膜睫狀體炎等)， 或是其他全身性疾病引起的眼睛疼痛， 最好儘快就醫檢查治療， 不要自己隨意使用任何眼藥。

5、注意用眼衛生

產後坐月子期間也要特別注意用眼衛生， 看書、手機或電視時一定要和眼睛保持一定的距離， 不要在陽光直射或光線暗弱的環境下看書看手機，