健康食譜

蘇子葉咸菜的做法

咸菜, 可以說是平常家庭里最普通的一道開胃小菜, 幾乎沒有一個人未曾吃過咸菜。 在中國, 咸菜在很久遠的時代就出現了, 一直延續到今天。 在以前, 人們發明了腌制咸菜, 主要是為了能更長久的儲存蔬菜。 而現在, 人們繼續食用這種食物, 完全是為了飲食的需要。

咸菜有很多種, 根據做的蔬菜不同, 可以分為好幾種, 比如蘿卜咸菜、黃瓜咸菜、豆角咸菜等等。 今天, 我們就看一下蘇子葉咸菜, 看一下怎么做這種咸菜。

主料:蘇子葉 輔料:蔥, 蒜 調味料:辣椒面, 醬油, 鹽, 糖, 油

做法:

1、將蘇子葉一枚一枚地洗干凈, 如果牙口好的人, 可以直接進入第二步, 如果喜歡軟一點的口感, 即將蘇子葉幾枚一打地摞好, 放在鍋上蒸(個人推薦這種方法)。 等鍋內的水開了之后, 將蘇子葉放在屜上, 蒸5~10分鐘, 時間亦根據口感調整, 時間越長蘇子葉就會變得越軟。

2、切蔥花, 蒜茸, (不喜歡蒜味的也可以不放蒜),

找一個碗, 倒入醬油, 少量色拉油, 調入鹽和糖, 加入辣椒面, 多少酌量, 喜歡辣的可以多放, 最后加入蔥花和蒜茸, 攪拌均勻。

3、找一個帶有蓋子的容器, 用小細毛刷(沒有毛刷用勺子底也可以)蘸上調料在容器底部先刷一層, 然后將蘇子葉放進去一枚, 再在蘇子葉上蘸著調料刷一遍, 再放進去一枚, 再刷一遍, 這樣重復下去, 直至將蘇子葉全部涂好調料, 擺在容器里, 最后將剩余的調料從上面澆下去, 即制作完成。 蓋上蓋子, 放進冰箱保險層, 隨吃隨取即可。

蘇子葉咸菜就這樣做好了。 可以看出, 蘇子葉咸菜的制作工序確實有些麻煩, 但是, 只要用心去做, 總會將這道咸菜完美的做出來。 偶爾, 在吃飯的時候,

餐桌上多一味這樣的小菜, 或許會令你食欲大開。