支氣管哮喘的防治怎麼做？

支氣管哮喘是很常見的一種慢性的支氣管疾病， 但是通過預防和治療， 是可以減少支氣管哮喘的發病率的。 支氣管哮喘如果不發作的時候， 是不會影響到正常的生活和工作的， 所以支氣管哮喘的防治是十分重要的， 那麼到底怎麼才能做好支氣管哮喘的防治呢？

預防哮喘的方法一：避免和過敏原接觸。 大家都知道， 過敏原是誘發哮喘病人發病的一大病因， 要想避免發病， 最好的方法就是避免接觸過敏原。 有些人是對特定的食物和藥物過敏， 只要是食用了這些食物和藥物便會發病， 那麼只要避免不要接觸到這些食物和藥物就可以了。 還有些人是對一些細菌、病毒， 或者是寄生蟲過敏， 那就要從改變生活方式開始， 例如經常性的換洗傳單被褥， 經常曬曬被子和枕頭， 因為三個月不曬被子和枕頭的話便會滋生出很多蟎蟲。

預防哮喘的方法二：進行適當的鍛煉。

導致哮喘發病的原因有很多， 但是除了藥物治療有一種間接緩解甚至治療哮喘的方法， 那便是進行適當的身體鍛煉， 提高自身的免疫力， 減少被病毒侵襲的機會。 但是並非是所有的運動都是對哮喘有利的， 哮喘病人必須避免劇烈運動， 否則不僅不能緩解， 還會加劇哮喘的病情。 適合哮喘病人的運動有散步、游泳、太極等。

預防哮喘的方法三：保持樂觀的心態， 穩定自己的情緒。 有人說， 很多癌症患者不是病死的， 而是被病嚇死的。 因為確實有很多人得知自己的病情就被嚇得以為無藥可救了。 哮喘患者更是如此， 因為是慢性病， 所以會時好時壞， 一定要有信心戰勝病魔。

上文中介紹了一些防治哮喘的方法，

但是除了這些方法以外， 我們還要注意飲食， 儘量要多吃點含有維生素和蛋白質的食物， 這些食物可以增加身體的抵抗力和免疫力。 另外在外出的時候還要配戴口罩等。 注意多保護自己， 儘量不要把鼻子露在外面。