獻血可以延緩衰老

獻血本來是一件公益的事情， 但是還是有很多人還是有顧慮， 會不會對自身造成傷害呀?其實大家大可不必擔心， 獻血可使血液中鐵的含量不致過高， 也可以減緩細胞衰老。 對人體也是有百利而無一害， 下面具體給大家明晰的答案。

獻血的步驟和方法

男性定期獻血， 可使血液中鐵的含量不致過高。 鐵是人體內的氧化劑， 但含量過高對人體有害。 反過來說， 去掉過多的鐵， 有利人體健康。 原因是這樣的， 鐵分子是氧自由基的組成成分， 而氧自由基會誘發心血管疾病和

其他老年性疾病。 降低鐵的含量， 控制氧自由基的產生， 就可減緩健康細胞的衰老過程。 男性比女性容易產生氧自由基。 更年期前， 女性較少發生動脈硬化癥， 心臟病發病率只是同齡男性的一半， 氧自由基的含量多少是原因之一。

獻血的注意事項

1. 獻血前首先要消除不必要的恐懼心理， 增加對獻血常識的了解， 保持充足睡眠。 不要空腹獻血， 也不要吃油膩食物， 不宜飲酒、吸煙、服藥， 以免影響血液質量。 獻血前后可飲用一些糖水， 但不宜過量。 如遇感冒、發燒、腹瀉或月經期， 應暫緩獻血。 獻血前還要把手臂特別是肘部采血部位清洗干凈。

2. 獻血過程中要保持良好的情緒， 精神不必緊張。 采血完畢站起時不要過猛， 要按住針眼， 適當休息后再離開采血室。

3. 獻血后注意適當休息。 一兩天內不宜進行劇烈活動， 針眼處要保持清潔。 獻血后只需普通飲食， 不必大補， 也不要暴飲暴食、酗酒等， 那樣會影響身體健康。 適量的獻血對身體是有好處的， 它可以促進新陳代謝， 又可以幫助需要幫助的人， 何樂而不為?