哪些人不適合大量喝水

水對大家來說不陌生， 水是生命的源泉， 大家都知道， 多喝水對身體有很多好吃， 但是對於一些體質不佳的人來說， 不宜多喝水， 中醫角度來說， 不同體質的人， 有不同保健的方式， 合理飲水是非常重要的。 下面， 我們就來瞭解下哪些體質的人不宜多喝水。

生活中， 飲水不僅要達到解渴的作用， 還要達到保健的作用。 在日常生活中， 一定要注意生活中的各個細節， 才能有助於身心健康的發展。

比如氣虛體質、陽虛體質和痰濕體質的人不宜大量喝水。 否則容易出現胃脹、食欲不振、腹瀉等脾虛水濕內停的症狀，

氣虛質表現為：精神疲倦， 少氣懶言， 容易出汗， 口淡， 不想喝水。 舌淡， 邊有齒痕。

虛質表現為：比較怕冷， 平時手腳比較涼， 天冷的時候更加明顯。 飲食都喜歡偏熱的， 對冷飲及冷的食物不太喜歡， 或進食後有不舒服的感覺， 並且可能出現腹瀉。 平時大便偏爛， 不容易成形， 小便清長， 有些人夜尿較多。 舌淡胖， 邊有齒痕， 舌苔潤， 甚至有些人舌苔上好像覆了一層水。

痰濕質表現為：面色淡黃而黯， 眼部有輕微浮腫的感覺， 面部的皮膚油脂較多。 這種體質的人多汗， 汗液黏膩， 口黏膩或覺口中發甜。 其中很容易鑒別的一點就是， 這類體質的人， 常感覺很累很倦，

溫馨提示：根據個人體質來看， 一定要選擇適當的喝水， 如果氣虛體質， 可以根據中醫說的來選擇水的量度， 千萬不要過度的去飲用水， 如果那樣可能會給身體帶來負擔， 所以一定要注意， 體質不同飲水的方法也不同， 一定要適宜的飲水。