專家提示四種日用品可當按摩器
筷子
取兩雙有方棱的日用品筷子， 做洗筷子動作， 兩手反復搓擦， 除了手心外， 還應注意搓擦拇指根部的大魚際， 每次搓擦5分鐘， 每天2次。 通過搓筷可對雙手穴位進行按摩， 促進血液迴圈， 刺激內臟功能， 增強機體免疫力。
手部有很多反射區和治療穴位， 是神經的聚集點。 臨床實踐證明， 雙手穴位可治療多種疾病， 如上肢麻木、感冒、消化不良等。 只要準確地、不斷地刺激按摩手部穴位， 長期堅持， 就能使內臟不斷受到良性刺激， 而逐漸強化其功能。
牙籤
把5根牙籤用橡皮筋捆在一起， 頭部呈梅花形， 故稱其為“梅花樁”。
用梅花樁反復刺激手部的心穴(手中指掌側， 第一指節橫紋中點)和大陵穴(腕掌橫紋的中點處)， 不能刺傷皮膚， 使力度慢慢滲透到穴位， 每穴2分鐘， 每天1次。 一般刺激兩天后頭痛明顯減輕。
飲料瓶
取一無棱角的塑膠飲料瓶， 裝滿常溫的水後即可作為按摩工具了。 根據需要的不同， 也可以在瓶內裝入冰塊或熱水來進行冷敷或熱敷治療。
方法一：坐在椅子上， 將瓶子放在左腳的腳底下來回滾動按摩， 2分鐘後換右腳。
方法二：用瓶身在腿內側從腳踝往上滾動至膝蓋下方， 兩腿交替進行， 按摩3分鐘。 然後用瓶子沿著小腿外側腳踝至膝蓋的範圍輕輕拍打， 兩腿交替進行， 拍打3分鐘。
方法三：將瓶子橫放在膝蓋後側， 利用膝蓋夾壓的力量， 刺激膕窩內的穴位， 兩腿交替進行， 每次2分鐘， 每天1次。
通過對腳底穴位的刺激可以滋腎水、降虛火， 以防治高血壓、眩暈、耳鳴、失眠等；對小腿、膝蓋的按摩和拍打， 可疏通經絡、運行氣血， 治療下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮、腿腳麻木、膝關節疼痛等。
衣夾
衣夾也是日常用品之一。 用晾衣服的夾子分別夾住十個手指的指尖， 3秒鐘後再拿開， 每天進行1次。 這種刺激是相當強烈的， 可以促進血液迴圈， 增強內臟的功能。
用衣夾夾不同的手指可治療不同的疾病。 夾右手的拇指可治肝病、夾中指可消除眼睛疲勞；夾左手的拇指可治糖尿病、夾中指可增強體力、夾小指可治高血壓；夾雙手的無名指可治耳鳴。
