寡人的健康糾結第1期：早餐，一定要吃嗎？

2014-07-12

“寡人的健康糾結”第一期正式推出鳥~~

顧名思義， “寡人”就是我，我就是“寡人”，寡人產生健康糾結的主要原因是現在社會真是個資訊極其充實的社會，這些充實的健康資訊讓寡人不知所措，糾結就在所難免。寡人的願景是讓這些糾結不再是糾結。

第一期

早餐吃還是不吃？

本期話題：早餐吃還是不吃？

出場人物：寡人的娘——一個辦事效率極高的娘；

一打健康營養學專家。

寡人的健康糾結：

早餐吃還是不吃的問題，寡人糾結得頗有歷史淵源。從寡人明白早餐其實是寡人的個人權利開始，就一直在琢磨如何充分利用這一神聖的權利。

然，寡人每日接收的資訊是海量的，且，這些海量的資訊是不統一的，故，早餐該不該吃，一直是寡人的糾結。

吃早餐的理由：

第一，寡人的娘說， “民以早餐為天”，倘若寡人不吃早餐，她會把寡人的腿打斷。考慮到寡人的娘是個辦事效率極高的人，

寡人在家的時候是一定會乖乖吃早餐的；

第二，很多人都告訴寡人，不吃早餐會得結石。雖然有些擔心這個裡面存在著賣早餐人的商業陰謀，但是，寡人多少還是怕那個小石頭的。故，經常會有吃早餐的衝動；

第三，經過天津狗不理包子館的時候，寡人總是經不住誘惑，當然，寡人不常經過那裡；

第四，有人對寡人諄諄教導，一天之計在於晨，你連晨餐都不吃，生活還有啥意思喃？！當然，這個諄諄教導寡人的人，對一切食物都很親切，無論是不是晨餐。

不吃早餐的理由：

第一，寡人一直在堅持減肥的事業，吃一點早餐，就多兩點脂肪，不划算；

第二，寡人日理萬機，沒時間吃早餐。倘若寡人騰出時間吃了早餐，相應的就是騰出時間遲到，

遲到了寡人的工資就不保了，工資都沒了，寡人拿什麼來吃早餐？

第三，倘若不用上班，寡人擅長睡覺，一覺睡到中午12點。這個時候，寡人吃的是午餐，沒辦法弄個早餐來吃。

早餐，大家糾結才是真的糾結：

其實，寡人發現，對於早餐該不該吃的問題，糾結的不止寡人一個，專家們也很糾結。把專家們召集過來，吃早餐的站左邊，不吃早餐的站右邊，寡人站在中間數數，結果是驚人的，且相當驚人：

提倡可以不吃早餐的專家有：中國的姜微波，日本醫學博士、自然療法專家石原結實，紐約大學營養與食物專家馬瑞恩•尼斯特教授，日本醫學博士、現任渡邊醫學院院長渡邊正，日本西醫學研究所所長西聖南博士，日本一個著名的醫學博士甲田光雄等。

提倡吃早餐的叫得出名字的專家只有一個人：北京師範大學營養研究中心著名營養專家安健華，他認為長期不吃早餐或不按時就餐極易誘發胃腸病和結石症，還可引起肥胖。其餘的，網上流傳的吃早餐的種種好處都是這樣開頭的：“營養學專家說”或者“專家說”。

糾結的結果：

所以，鄉親們，還是那句話，在這個安全套都不安全的年代，你幹嘛守著一種非要吃早餐的理論過活喃？！

《黃帝內經》崇尚的是重視自身的生物鐘，而不是北京時間或者紐約時間類的。意思是，餓了，就是乞討也要吃早餐；不餓，打斷腿也不吃早餐。

從今日起，這個就是寡人的早餐藍圖，甚好，少了一個糾結問題。