感冒咳嗽吃什麼食物好 七食療方可以緩解
秋天， 天氣忽冷忽熱， 晝夜溫差比較大， 就非常的容易患上感冒， 你知道感冒咳嗽怎麼辦嗎?哪些方法能夠潤肺止咳呢?今天小編就為大家推薦一些治療感冒咳嗽的食療方法， 讓大家不用打針吃藥也能擺脫感冒!
感冒咳嗽食療
①蘿蔔茶
材料：白蘿蔔100克， 茶葉5克。
做法：茶葉加用沸水沖泡5分鐘， 取汁;白蘿蔔洗淨， 切片， 置鍋中煮爛， 倒入茶汁即可。 每日2劑， 不拘時溫。
功效：具有清熱化痰， 理氣開胃的功效。 適用於咳嗽痰多， 納食不香等。 此茶原料易得， 製作簡便， 對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。
②杏梨茶
材料：苦杏仁10克， 大鴨梨1個， 冰糖少許。
做法：將杏仁去皮尖， 打碎;鴨梨去核， 切塊;加適量水同煮， 待熟加冰糖令溶。 代茶飲用， 不拘時。
功效：此茶能潤肺止咳， 適用於燥熱型急性氣管炎、咳嗽。
③北杏豬肺湯
材料：豬肺250克， 北杏10克， 薑汁、精鹽各適量。
做法：豬肺切塊洗乾淨， 與北杏加清水適量煲湯，
功效：此方止咳化痰， 補肺。 適用於慢性支氣管炎， 腸燥便秘等症。
④沙百鴨湯
材料：北沙參50克， 百合30克， 鴨肉200克， 蔥、薑、精鹽各適量。
做法：將沙參、百合切片;鴨肉切小塊， 放蔥、薑等， 加精鹽， 加水適量共煮湯， 至鴨肉熟即可。 食鴨肉， 飲湯。 每日1次或隔日1次。
功效：可以滋陰清熱， 潤肺止咳。 適用于陰虛火旺所致的咳嗽， 咯痰不爽， 痰中帶血等症。 亦可用作肺結核陰虛證侯明顯的患者平時食療之品。
⑤銀耳冰糖羹
材料：銀耳10克， 冰糖20克。
做法：先將銀耳去蒂， 揀淨雜質， 用冷開水浸泡至脹大變軟。 再將銀耳、冰糖放沙鍋中， 加水適量， 用文火燉煮10分鐘， 至銀耳松爛、湯汁稠時即成。
功效：可以滋陰潤燥， 化痰止咳。 適用于肺陰不足所致的乾咳少痰， 不易咳出， 陰潤燥， 化痰止咳。
⑥山藥杏仁粥
材料：山藥、粟米各100克， 杏仁20克， 酥油適量。
做法：山藥煮熟， 粟米炒粉;杏仁炒熟， 去皮尖， 搗為末。 每日空腹開水調杏仁末10克， 山藥、粟米粉各適量， 加酥油服之。
功效：可補中益氣， 溫中潤肺。 適用於脾虛體弱， 肺虛久咳等症。
⑦蔥梨湯
用材料：蔥白(連須)7根， 鴨梨1個， 冰糖9克。
做法：以上3味加水煎煮。 吃梨， 飲湯。 每日2次。
功效：此方具有清熱疏風的作用。 適用於風熱型咳嗽， 咳嗽頻劇， 喉燥咽痛， 咳痰不爽等症。
感冒咳嗽吃什麼食物好
蘋果
可和泡好的銀耳一起放到涼水中煮湯， 可再放入枸杞、棗等， 能潤肺止咳。 另外， 生蘋果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。
梨
可生津止渴， 清熱止咳等。 一種做法是把內部掏空， 放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。 二是帶皮切塊， 放到碗裡再蒸， 碗裡最好再放上冰糖， 煮好後可拌入蜂蜜， 趁熱吃效果最好。 三是連皮切成塊， 和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯， 有清肺熱、開胃作用。 四是將銀耳泡發後， 和梨一起放到涼水中煮湯， 根據口味不同可再放入枸杞、棗等。 另外， 還可搗泥成梨糕， 加冰糖後食用， 也能清熱、治療咳嗽。
荸薺
假如生吃一定要做好消毒， 防止感染寄生蟲病， 用淡鹽水泡一泡就可起到消毒作用。 荸薺還可以入菜， 最好用蒸或煮食。 另外， 去皮後榨汁服用， 可治療咽喉腫痛。
杏仁
咳嗽時伴有氣喘， 或乾咳無痰時， 可以吃點杏。 因為杏中含有苦杏仁甙， 具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用， 其核中杏仁的止咳平喘作用更強。 此外， 乾咳時， 吃點香蕉或鳳梨， 效果也不錯。
結語：看了上文的介紹， 我想大家都應該知道感冒咳嗽吃哪些食療有效了吧!還有小編為大家推薦的一些適合感冒咳嗽吃的食物， 感冒的人也要記得吃一些哦!
