怎麼樣防治秋季腹瀉

進入秋季， 逐漸下降的氣溫適宜一些致瀉病原微生物的生長， 因此是細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等腸道疾病的多發季節， 很多人特別是嬰幼兒都會在秋季出現腹瀉。

適逢旅遊季節， 人們外出度假、聚餐和婚慶將劇增， 如果不注意飲食衛生， 吃了這些食品常常會引起急性胃腸炎， 表現為急性腹痛、腹瀉、食欲減退和噁心嘔吐等。 在這個季節要怎麼應對， 怎麼防治秋季腹瀉？

1、保持良好的衛生習慣

少吃生冷的食物， 食物必須要煮透才能食用。 不要在衛生條件惡劣的路邊攤吃東西。 餐具做好清潔消毒， 飯前便後洗手。

2、食物放置妥當

加工生食和熟食的餐具應分開， 以避免交叉污染。 剩飯、剩菜等在食用前必須充分加熱， 從冰箱中取出的食物也應加熱後再食用。

3、注意保暖

根據天氣適當增減衣物， 注意保暖避免著涼。

4、保持室內空氣流通

千萬不要因為天氣轉冷，

怕受涼而緊閉門窗， 保持室內良好的空氣流通， 能夠減少病毒感染的機會。

5、加強鍛煉

應注意多鍛煉身體， 增強體質；保持充足的睡眠和豐富的營養， 有助於預防腸道傳染病。

6、秋季腹瀉後無需禁食

除非是嚴重嘔吐無法進食， 否則可以有選擇地吃一些清淡的食物。 也不要自行服用抗生素， 秋季常見的病毒性腹瀉一般可以自愈， 病情嚴重者需到醫院對症治療。