健康食譜

每次做這道菜,飯還沒做好,菜已經被清盤,簡單美味

春天來啦, 也該去去膘了, 方便美味的素炒粉絲來咯, 我覺得這不能成為一道菜, 應該是作為主食來吃吧, 就像沙縣裡的炒粉絲似的。 但是家人覺得當菜也不錯。

做法:

1、包菜, 青椒, 胡蘿蔔, 洋蔥切細絲, 蒜肉和香菇切薄片, 粉絲用冷水浸泡20分鐘, 然後剪成小段, 瀝幹水分備用。

2、起油鍋, 倒入少量油, 把大蒜肉和所有素菜倒入, 翻炒至食材變軟, 加入6毫升生抽翻炒片刻, 出鍋。

3、鍋內倒入適量底油, 燒熱後, 把粉絲放入。 用大火炒, 粉絲結塊時, 加入少量水, 用鍋鏟把粉絲攪散。 這樣反復數次, 直到把大半碗水用完。

4、把炒好的素菜倒入,

加入6毫升生抽, 翻炒片刻, 再加入3克糖, 2克鹽, 翻炒。 也可以用筷子來操作。

5、出鍋前加入適量雞精和黑胡椒, 味道更棒!