女人泡什麼茶補血補氣

女人經常會出現氣虛血虛的身體問題， 這與女人的生理特點有關係， 所以女人在生活中最好經常補氣補血， 一般通過飲食可以起到很好的作用。 補血補氣的飲食有很多種， 其中的茶飲是非常適合長期飲用的， 而且每天喝茶也是非常有情調的。 補血補氣茶的種類有很多， 大家可以根據喜好來選擇。

紅棗黃芪枸杞茶

紅棗， 方紅糖， 黃芪， 枸杞直接煮開喝或者泡水喝。

紅棗和紅糖都可以補血， 黃芪補氣。

溫潤的氣血茶

配方：當歸， 黨參， 炙甘草， 生薑， 大棗泡杯茶， 還可以加點紅糖調味。

生薑紅棗飲

鮮生薑(老薑)3克切薄片， 加水500毫升， 小火煮20分鐘， 再加入紅棗6-10枚， 桂圓6-10只， 小火燉到紅棗酥爛， 吃紅棗和桂圓， 喝湯。 如果能加入一點紅糖， 那更好。 每天睡前吃一次， 這種吃法， 味道好， 營養好， 便宜， 而且效果不錯。

活力補氣茶

人參花2克， 扁豆花2克， 蟲草花2克， 芍藥花2克。 開水沖泡， 當茶飲用。 具有補元氣， 健脾補肺的功效。

甘麥大棗茶

甘草5克， 大棗6枚， 小麥30克。 水煎去渣， 代茶飲用。 具有補氣和中， 養血安神的功效。

人參蜜茶

人參10克， 白糖30克， 蜂蜜50克.。 加水煎煮， 當茶飲用。 有大補元氣， 減少疲勞， 增強抗病能力的功效。

玫瑰紅棗西洋參補氣茶

玫瑰紅棗西洋參補氣茶的功效：玫瑰花性溫， 香氣甜潤， 具有理氣解鬱、通經活絡、美容養顏的功效;紅棗富含鐵和維生素， 具有補血補氣的功效;而西洋參具有補氣養陰的功效， 適用于氣陰兩虛的人服用， 所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血潤膚的功效!

沖泡方法：取3顆紅棗， 西洋參5克， 幹玫瑰花6朵

核桃桂圓紅棗茶

補心脾、益氣血

沖泡方法：核桃一顆撥開取出核桃仁， 桂圓3顆， 紅棗3枚， 然後一起沖泡， 悶上3分鐘左右就可以喝了!

注意：老年人、貧血、痛經的人都適合飲用!但是感冒、咳嗽、發熱以及陰虛火旺體質的人不適合飲用這一款茶!