健康食譜

雞蛋瓜片湯

雞蛋是很多人喜愛吃的, 這類食物含有的營養元素比較豐富, 尤其是雞蛋含有的膽固醇、蛋白質比較多, 長期吃雞蛋, 對人體各方面都是有著很好改善, 對兒童來講, 每個吃一個雞蛋, 對身體營養補充效果非常不錯, 那雞蛋的製作方法也是比較多的, 雞蛋瓜片湯就是不錯之選。

雞蛋瓜片湯這樣的佳餚, 在含有的維生素、蛋白質上也是比較豐富, 而且瓜片對促進人體消化也是非常不錯, 所以對這樣佳餚選擇可以放心, 同時也是需要對它的製作方法進行瞭解。

雞蛋瓜片湯:

材料:老黃瓜一根, 澱粉, 雞蛋兩個, 鹽, 香菜。

做法:

1.老黃瓜一根, 要選外皮比較硬實的, 這樣的剛摘下來不久, 比較新鮮。

2.取半根, 削去外面的硬皮。

3.老黃瓜一切兩半, 去掉裡面的籽。 用削皮器把老黃瓜刮成長條。 圖上的手是我家老肖的。

4.看又寬又長又薄的黃瓜條, 晶瑩剔透, 讓人喜愛。 我刮的條又快又長,

可憐的老肖, 怎麼也弄不好, 只好甘拜下風。

5.取兩個雞蛋, 打到碗裡, 加少許澱粉, 用筷子攪勻。 香菜一綹洗淨。

6.鍋裡添湯, 燒開。 你也可以用高湯, 比如骨頭湯。 但是因為天氣炎熱, 這次我家就想喝特清談的, 所以加的是清水。

7.待再次燒開後打進攪蛋液。

9.最後撒點鹽和香菜末這個湯就ok了, 非常簡單, 非常快捷, 非常美味。

以上就是對雞蛋瓜片湯做法一些介紹, 在選擇這樣佳餚的時候, 都是可以按照以上方法進行製作, 但是要注意的是, 選擇這樣湯的時候, 也是是要適量喝, 這樣喝的時候, 對身體營養吸收, 才會有很好的幫助, 利於身體健康發展。