喝咖啡的好處 6種患者不宜喝咖啡

常喝咖啡有什麼好處

含豐富營養

咖啡含有一定的營養成分。 咖啡的煙鹼酸含有維他命B， 烘焙後的咖啡豆含量更高。 並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

對皮膚有益

咖啡對皮膚有益處。 咖啡可以促進代謝機能， 活絡消化器官， 對便秘有很大功效。 使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法， 有減肥的作用。

具解救功能

咖啡有解酒的功能。 酒後喝咖啡， 將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化， 分解成水和二氧化碳而排出體外。

可消除疲勞

咖啡可以消除疲勞。 要消除疲勞， 必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，

預防膽結石

一日三杯咖啡可預防膽結石。 對於含咖啡因的咖啡， 能刺激膽囊收縮， 並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇， 最新美國哈佛大學研究人員發現， 每天喝兩到三杯咖啡的男性， 得膽結石的機率低於40%。

防放射性傷害

常喝咖啡可防止放射線傷害。 放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。 印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論， 並表示可以應用到人類。

具保健功能

咖啡的保健醫療功能。 咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

對情緒有影響

咖啡對情緒的影響力。 實驗表明， 一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，

哪些人不宜喝咖啡

以下六種人不宜喝咖啡：

患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病：長期或大量飲用咖啡， 可引起心血管疾病。

老年婦女：咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。 婦女絕經後， 每天需要加十倍的鈣量。

胃病患者：喝咖啡過量可引起胃病惡化。

孕婦：飲過量咖啡， 可導致胎兒畸形或流產。

維生素B1缺乏者：維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定， 而咖啡對其有破壞作用。

癌症患者：飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。

拓展閱讀：

喝咖啡可以減肥嗎咖啡瘦身法咖啡致癌