有車族護眼的八大方法
當下， 各種電子設備的不斷更新換代， 它們的的功能更加的凸顯出親情化、溫馨化， 讓我們越來越路不開它， 再加上它們種類繁多的各種網路遊戲以及絢爛夢幻的螢屏畫面， 已經將我們的眼球牢牢的吸引住了。 不論是在工作中還是生活中， 眼睛長時間的盯著螢屏已經成了我們生活、工作中離不開的行為。 但是， 這樣一來我們的眼睛就出出現視力下降、眼花、眼睛乾澀發癢等疾病， 其實眼睛生了病對我們的生活和工作也是會帶來很大的影響的。 尤其是對於有車族來說， 保護眼睛的健康是非常重要的工作，
一是洗目
經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼促進眼部的血液迴圈， 防止眼睛患病。
二是養目
養目的主要方法就是飲食調養了。 事實上， 在生活中我們就能夠發現很多的保護眼睛的健康食譜， 這些食譜對於有車族呵護眼睛的健康是很有幫助的哦!當然不喜歡健康食譜的話， 也可以多吃一些有益於眼睛的水果和蔬菜， 也能起到保護眼睛的作用哦!
三是動目
適當運轉眼球， 鍛煉眼球的活力， 以達到舒筋活絡， 改善視力功能的目的， 使眼球更加靈活、敏銳。
四是摩目
經常用手按摩雙眼， 不僅可保持眼部的青春活力， 而且可預防視力下降。 特別是中年駕駛員， 更應該這樣做。
五是極目
在中途停車休息時， 應利用短暫的瞬間， 將身體直立， 放鬆眼球， 極目平視遠處， 以緩解眼部疲勞。
六是惜目
精心愛惜自己的眼睛，
七是護目
護目就是要讓眼睛遠離各種傷害。 事實上， 在司機的生活環境中， 有著很多威脅眼睛的物品， 而如果使用了這些物品的話， 就會導致眼睛受到傷害。 就比如最常見的光照， 強烈的燈光會傷害我們的眼睛， 所以司機在強光下一定要戴上墨鏡哦!
八是治目
一旦得了眼病， 除注意休息外， 還要及時治療， 以免病情加重， 如發現眼睛屈光不正， 就要通過驗光， 選戴合適的眼鏡。
通過上面內容的瞭解， 小編希望大家能做一位愛心傳播大使， 將這些護眼方法告訴你每一位關心的人， 讓我們一起為心靈的視窗保駕護航。
