女人減肥時可以吃柚子嗎

柚子是一種具有一定醫療作用的水果， 這種水果之中含有大量的水溶性維生素c， 經常食用不僅可以防止女人身體出現缺乏維生素的情況， 而且還可以有效防止女人出現上火的情況。 雖然吃柚子對女人很有好處， 但是也有一些減肥人士擔心吃柚子會影響減肥效果， 那麼女人在減肥時可不可以吃柚子呢?

美國食品醫學專家日前表示， 最新的研究結果表明， 如果體重超標者平常能多吃些柚子， 就能帶來較為明顯的減肥效果。 除此之外， 多吃柚子還能起到預防糖尿病的作用。

實驗如下：

為了驗證柚子的減肥作用， 美國的食品專家們召集了100名減肥自願者參加此項研究活動。 這些減肥自願者的平均體重為218磅， 活動時間為12周。

結論如下：

後來的結果表明， 柚子的減肥作用確實很顯著。 專家們發現， 在研究活動期間， 在不改變正常飲食習慣的前提下，

研究結果還發現， 到活動結束時， 這些減肥者體內胰島素的水準也有了相應下降， 這表明多吃柚子還能起到預防糖尿病的作用。 英國的糖尿病專家艾瑪·邦恩對此表示， 如果進一步的科學分析證明柚子確實能降低人體內的胰島素水準， 這無疑將是糖尿病治療學上的重大發現。

從上文的介紹當中大家可以清楚的看到， 柚子不僅具有一定的減肥效果， 而且還可以防止女人身體出現血糖升高的現象， 這對於早期的糖尿病患者來講具有一定的治療作用。 因此， 建議大家在平時要多吃柚子， 這樣可以有效防止出現肥胖以及糖尿病等症狀。