別讓好朋友奪去你的好氣色

從15歲來初潮之後， 我一直都有痛經的毛病， 那時也沒覺得影響什麼。 可現在每當“好朋友”拜訪時， 我不僅腰酸腹痛， 更多的時候是臉色的難看， 如果在家裡可以躺到床上緩解一下疼痛感， 即使蓬頭垢面也無所謂， 但在公司大家都注重形象， 有好心的同事會問我是不是生病了?我只能強作歡顏說只是胃痛。

然而， 我的謊言很快就被揭穿， 每月那幾天我的臉色就會變得蠟黃， 甚至有同事暗地裡笑我的表情是“顯示器”， 什麼時候來月經一目了然。 沒辦法， 我開始求助於美容(美容食品)師， 按照她提供的方法恢復好氣色。

搓捏耳朵 雙手分別搓捏耳廓的內外部， 有痛點處為捏的重點， 從上到下要全部揉搓， 在耳垂處手法不妨重一點， 以搓熱搓紅為度。 常做耳部按摩， 有強腎之功。 腎是生命之本， 腎強則體健， 體健則容顏潤紅有光澤。

幹浴面 用雙手掌從上至下、從裡向外緩緩擦面， 默想讓臉部皺紋打開， 面色紅潤， 這個動作重複20次， 久而久之， 可以使人的面部皮膚細嫩， 面色紅潤， 起到延緩衰老的作用。 做個睡美人 睡眠會影響整個生理平衡， 尤其在肌膚上有明顯的反應。 睡眠好， 肌膚得到正常休息， 微血管通暢， 肌膚就會光潔;而且睡眠(睡眠食品)時釋放出的生長荷爾蒙讓皮膚細胞複製得更快， 令臉色年輕紅潤。

化妝修飾 用含保濕、滋潤效果的粉底打底，