夏季養生茶 夏天喝什麼茶
綠茶當然是這個夏季最要多喝的一種茶了， 綠花具有清熱解毒， 消暑， 降火， 去燥， 提神， 強心， 促進腸胃健康， 美容養顏等功效， 綠茶，
荷葉茶：
荷花自古有出淤泥而不染之說， 其實荷葉也是一種具有很高的養生價值的中藥， 其具有減肥， 促進腸胃暢通， 另人好顏色的作用， 夏季空腹時飲用， 就可起到一個促進食欲， 同時還可讓女性更有魅力。
烏龍茶：
烏龍茶是一種半發酵的茶， 雖說烏龍不含有豐富的維它命C， 但是其卻含有豐富的鈣， 鐵等多種物質， 多喝烏龍茶， 可促進體內脂肪的分解， 對預防肥胖及因為肥胖引起的其它併發症有很大的幫助。
杜仲茶：
杜仲是一種常見的中藥了， 其具有促進人體新陳代謝強身健體的作用， 夏季喝杜仲茶就可預防身體， 保持能量的功效。
吉姆奈瑪茶：
對於夏天想減肥的朋友來說， 吉姆奈瑪茶絕對是一個最好的選擇了， 專家稱吉姆奈瑪茶可以有效的抑鬱人體對糖分的吸收， 由其是對於糖尿病患者來說可以起到一個輔助治療的作用。
黑茶：
對於上班族的你來說， 最擔心的莫過於腹部的脂肪了， 而夏季如果長喝黑茶的話， 就可起到一個抑制小腹脂肪堆積的作用。 剛泡好的黑茶， 不僅口感清香， 而且更重要的是其還有濃濃的大自然所特有的芬芳。
鐵觀音：
鐵觀音是中國的四大名茶之一， 其中所含的營養成份更可說是高於其它很多茶的， 喜歡茶的朋友如果錯過了鐵觀音就沒辦法知道什麼是茶中級品了。
雖說喝茶對促進身體健康有很大的幫助， 但並不是什麼時候都是可以喝茶的， 喝茶也是有禁忌的。
例如臨睡之前最好不要喝茶了， 由其是濃茶， 因為茶具有很好的提神作用， 喝了過多茶之後， 你只有數星星到天亮的份了。
空腹的時候不能喝過多的茶， 人在空腹的時候， 如果喝了茶的話的話， 腸胃功能也會跟著受損的。
女性在大姨媽來的時候是不能喝茶的， 因為在這期間鐵元素流失的比較嚴重， 如果此時喝茶的話， 會造成貧血的。 妊娠期間是不能喝茶的， 因為茶中含有咖啡鹼會刺激到神經， 從而會引起准媽媽失眠的問題的。
喝茶其實也是要看自己的體質適合喝什麼樣的茶的，
