?便秘能吃火腿嗎
廣東人比較擅長煲老火湯來補身， 氣候變化加上廣東人飲食習慣于北方人不同， 容易有濕熱的癥狀， 而便秘， 是濕熱引起的特征之一， 常有排便不出來， 身體難受， 腸道不適， 小腹又日益突出， 有些女性還會長斑等等， 便秘的情況在現在的人身上越來越多， 越來越常見了。
便秘有時候嚴重起來臉上開始有些不良的信息反映出來， 人們這就苦惱了， 便秘上火能吃什么東西呢， 火腿會不會有影響呢， 下面我們就一起來看下火腿對便秘者來說是好還是壞呢。
對于現代人而言， 火腿仍有極高的營養價值：江南一帶常以之煨湯作為產婦或病后開胃增食的食品；因火腿有加速創口愈合的功能， 現已用為外科手術后的輔助食品。
1.火腿色澤鮮艷， 紅白分明， 瘦肉香咸帶甜， 肥肉香而不膩， 美味可口。
2. 火腿制作經過冬歷夏， 經過發酵分解，
食療作用
火腿性溫， 味甘、咸；具有健脾開胃， 生津益血， 滋腎填精之功效；
適宜人群:氣血不足者；脾虛久瀉、胃口不開者；體質虛弱、虛勞怔忡、腰腳無力者。
不宜人群:脾胃虛寒的,泄瀉下利者。
忌食人群:患有急慢性腎炎者；凡浮腫、水腫、腹水者； 感冒未愈、濕熱泄痢．積滯未盡、腹脹痞滿者。
根據現代人而言， 火腿的營養價值是非常豐富的， 可以養胃壯陽， 又可以滋補身體， 但是有些人群是不適宜吃的， 有些便秘者是屬于濕熱表現的， 就不太適合食用。 便秘者應根據自身體質食用食材， 否則就會有適得其反的效果。
