談談職場人士的健康困擾

2017 的第一個月， 霧霾依然如故。

然而逃避改變不了現實， 我們還是得咬咬牙， 努力工作， 拼命掙錢。

都說身體是革命的本錢。 奮鬥中的職場人們， 去年立的目標， 已經倒了一大片了吧？

那今年呢？不準備抖擻精神， 用健康的狀態迎接挑戰麼？

我們約了三個典型的職場人， 聽他們講講自己關於健康的困擾。

李小姐， 27 歲， 時尚雜誌執行主編

熱愛時尚， 追求潮流的年輕白領

QA

問：時尚雜誌的工作節奏很快， 一生病就會被拖垮， 你是不是特別注意身體健康？

經歷的事情越多， 就越發現健康永遠是第一位。 工作晉升、收入高低， 在健康面前其實微不足道。

一旦生病， 就會失去經濟來源， 治病又要用錢， 對我來說， 這是一個可怕的狀況。

所以我會定期去做體檢， 盡可能防患於未然。

問：你平時會用什麼方式來放鬆和減壓呢？

下班早的時候， 我會去跳舞或者游泳， 也經常約朋友出去旅行、徒步。

問：生病很多時候是我們沒有辦法控制的， 你是怎麼看這個問題的？

正因為如此， 才更要積極勇敢地去追求健康啊！我一直都說， 體檢真的很重要， 只有掌握自己的狀況， 才能更好地預防。

張先生， 35 歲， 國企市場部總監

有美麗的太太和乖巧的兒子， 家庭和諧美滿

QA

問：這一年裡， 健康出過問題嗎？

有天夜裡覺得胸悶刺痛， 起來喝了點水， 症狀還是沒有緩解。 事後雖然沒查出什麼問題， 可是我知道， 心肌梗塞如果發生， 會有什麼樣的後果。

那以後， 我開始早睡早起、規律飲食、逐步恢復鍛煉。

一方面， 我安排全家人每半年做一次體檢。 另一方面， 也開始考慮一些防患於未然的措施。 如果有一天不得不提前離開家人， 我留給他們的愛與責任， 應該足夠他們應對以後的日子。

問：作為家裡的頂樑柱， 你計畫怎麼樣保障家人的生活？

前陣子公司戶外拓展， 不小心扭傷了腳踝， 將近一個月沒法自己行走。

這次的經歷讓我更加覺得， 有正規的保險防身還是必要的。 雖然暫時看不到未來的狀況， 但萬一出了什麼問題， 至少可以給家人依靠。

鄭先生， 46 歲， 公司創始人

有著成功的事業和社會地位

QA

問：很多事業有成的人， 都特別害怕出現健康問題。 你會有類似的擔憂嗎？

我已經快 50 歲了， 的確會有很多煩惱。

一部分是時間問題：工作、家庭、孩子都要兼顧， 時間安排會有點困難；第二部分就是健康問題：像我現在這樣的工作， 需要很好的體力和精神來支援工作和生活。

問：生病的時候， 工作和生活沒法調和， 你會怎麼解決？

去年有一陣子， 我和太太同時生病。 孩子在國外上學， 我們倆就相互依靠著捱過了那段時間。

其實生病最難過的是意志那關， 不管你平時多厲害， 在生病時都會很無助。

後來我開始抽空練練瑜伽， 給自己的大腦和身體放鬆的時間。 如果工作身體兩頭燒， 那生活一定是走下坡路。

問：你覺得自己做過最勇敢的事情是什麼？

在我看來， 如果把勇敢說得簡單點， 那就是迎接挑戰：做你之前不敢面對的事情， 這本身就很勇敢。

以前我特別害怕生病， 也怕做體檢。 有了家庭之後， 肩上的那份責任， 讓我更加勇敢地去面對身體的狀況。 同樣是因為責任， 我還會選擇買保險。 壽險也好、醫療險也好， 萬一有什麼不幸發生， 可以給家庭一個保障。

無論你從事什麼樣的職業， 做著什麼樣的工作， 都不妨在新一年的目標里加上一條：

找尋生活和工作的平衡， 保持快樂， 更加勇敢。