中醫防脫髮的五個方法
方法1:正確洗髮護髮
專家還指出, 正確的洗髮護髮可減少脫髮。 首先, 洗頭不會讓頭髮掉得更多。 因為健康的頭髮是深深長在毛囊裡的, 即便稍微用力, 也不會脫落。 洗頭時掉下的頭髮, 一般都是處於退行期或休止期的, 就算不洗頭, 也會脫落。
方法2:多吃增加頭髮營養的食物
要堅持多吃堅果、穀物、海鮮、水果等食物, 補充頭髮受損後流失的營養和油脂, 改善受損的比較乾枯、毛躁的頭髮狀況。 每日大棗12枚, 核桃2個, 黑芝麻一小把, 葡萄乾一小把, 當零食吃。 對於頭髮乾枯分叉的人很有效。
方法3:頭皮按摩
以10個手指的指腹呈梳狀,
方法4:選擇合適的洗髮水
要選用適合自己的洗髮水。 洗頭後, 頭髮不太乾澀是重要的標準。 太乾澀的話, 說明其去油脂能力太強, 對頭髮、頭皮的損傷會大一些。 其實, 如果洗頭後感覺頭髮乾燥, 沒什麼光澤, 可以用一些護髮素。 相對于那些洗髮護髮二合一的產品, 最好還是洗頭後, 單獨用護髮素。
方法5:防止高溫損傷頭髮
經常做“熱”處理(如日常吹風、拉直、夾卷等)的頭髮, 需要做足防護措施, 把損傷降到最低。 可以事先選擇具有隔熱膜的產品塗在秀髮上, 這樣可以在秀髮纖維表面附膜,