晚上打呼嚕是怎麼回事，該怎麼辦？

和老公結婚了以後， 我才發現了他有一個最不好的缺點， 就是他晚上睡覺的時候老是打呼嚕， 不知道該怎麼辦才能治療這種情況？

生活中很多人都認為打呼嚕是一種很正常的現象， 但是打呼嚕是不正常的， 因為打呼嚕是機體呼吸道堵塞導致的， 如果打呼嚕嚴重的時候還會導致呼吸困難， 出現窒息， 同時這種行為還會影響周圍人的休息。 要想治療打呼嚕其實也有辦法， 比如說睡覺之前不要做劇烈的運動， 避免情緒過度激昂， 同時還要適當的改變睡覺的體位， 對於肥胖者還應該儘早減肥，