常看電視小心“電視眼”
電視在人們生活中充當著一個非常重要的角色， 是人們生活娛樂消遣的首選。 但是常看電視的人一定要擔心了， 長時間的盯著電視螢幕是非常傷眼睛的， 容易讓人患上“電視眼”。
常看電視危害多
電視早已成為人們文娛生活中最重要也是最大的一部分， 適當看電視無論從娛樂、獲取新知識還是消除寂寞方面都有積極的意義。 然而， 物極必反， 凡是過分總會給人帶來麻煩， 影響健康。 已有公論的是過多的沉溺於電視是使人肥胖增加罹患膽石症、高血壓、糖尿病的機會。 新近還發現， 人們若長時間在電視機前盯著螢幕看而致用眼過度，
電視眼的主要症狀表現為視力明顯下降， 視物模糊不清， 眼睛疲勞乾澀、老想點眼藥水， 還可有頭昏、頭痛的感覺。 嚴重的還會發生噁心、嘔吐、甚至暫時失明。 患電視眼的人大多是中、小學生， 可達90%以上， 但也有部分患者是20多歲的青年人。
預防眼部疾病
護眼方法一、廣告時間休息雙眼
看電視的時最煩人就是經常播放廣告， 很多人在播放廣告時就換台看看有沒有好看的節目。 專家稱， 頻繁換台更傷眼。 換台的瞬間， 是對眼睛刺激最大的時候， 所以在換台的那一瞬最好閉上眼睛， 或者在換台後多眨幾下眼， 刺激淚腺的分泌， 從而避免眼疲勞的出現。
另外， 看電視也要找角度。
護眼方法二、電視放置有講究
電視機放置的高度也會影響到眼睛的健康， 可不能買回來隨便放在電視臺上， 或者在牆上安裝個“差不多”的高度就行了。
高度。 要保證電視機螢幕高度和視線相平行， 電視機螢幕的中點位置略低於視平線， 過高或過低不但會使電視畫面的觀賞受到影響， 還會影響到眼球附近肌肉的正常緊張程度，
距離。 電視和你的距離要結合自己家裡的光線、位置來決定， 不過， 有一個基本的準則一定要遵守：不管其他的環境條件如何， 你和電視的距離最少要保持在3米以上， 否則一定會導致近視等眼部問題的哦！
護眼方法三、電視燈也可護眼
看電視時喜歡開著主要的照明燈？嗯， 有道理， 這樣不會因螢幕過亮讓眼睛不舒服？看電視時喜歡把所有的燈都關掉？嗯， 也有道理， 眼睛在一片黑暗裡可以十分輕鬆地找到畫面， 而且還很省電？
聽上去很美， 可其實都不對！最好的辦法， 就是在室內開一盞瓦數較低、光線比較柔和的小燈， 有燈罩更好， 用它來調節室內的背景亮度，
電視燈應該這樣放：這盞燈不要出現在人們觀看電視的視野內， 以免對眼睛產生不必要的額外刺激， 最好放在電視的側後方；燈光不要直射到螢光屏上， 以免影響圖像品質， 在電視螢幕上產生炫光區， 更傷害眼睛。
護眼方法四、電視調色可護眼
看電視之所以會引起視覺疲勞， 都是因為以下兩個的因素造成的：亮度和色溫。 從亮度看， 亮度較高， 看起來會更清晰， 但閃爍頻率越高， 越不利於人眼健康；從色溫看， 色溫較高， 對藍天大海等冷色的表現更鮮豔， 對人眼的刺激也較大。 反之， 色溫較低， 顯示的膚色較正常， 對人眼的刺激也較小。 其實， 無論我們購買什麼樣的電視，
亮度要調低。 應以眼睛舒服為標準， 不能只圖高亮度。 高亮度不僅不利於眼睛健康， 也容易降低顯示器的使用壽命， 還多消耗能源；使用液晶電視， 應注意把亮度調低。 顏色要調低。 不論看哪種電視， 色溫都應注意調低。 在調試電視顏色時， 最好以新聞節目中主持人的膚色為標準， 這樣對眼睛有好處。
