男人加班熬夜喝什麼好

我給男性同胞們在男性飲食中說一說熬夜喝什麼好。 飲食飲食， 不能只“食”不“飲”。 其實， 我的方法很簡單， 就是幾道湯而已。 不過， 這些湯不僅味道不錯， 而且絕對可以幫助你趕走倦容， 恢復活力。 下面， 就讓我們關注下熬夜喝什麼好吧。

生地瘦肉湯

材料：生地15g、瘦肉250g

制法：煲湯飲用

適用：2-3人量

鮮百合銀耳糖水

材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。

制法：放冰糖與其他材料燉糖水

適用：2-3人量， 有養陰涼血之健胃作用

土茯苓芡實湯

材料：土茯苓30g、芡實30g

制法：煲湯飲用

適用：2-3人量， 適合大便濕熱、便溏者， 可清熱， 令大便恢復正常。

玉竹湯

材料：玉竹30g、瘦肉半斤

制法：材料共煲湯

適用：2-3人量， 適合大便燥熱便秘者。