小腿變粗的原因有哪些
很多人的腿型都是非常好看的， 她們的腿型看起來像葫蘆上面粗下面也粗， 只有中間膝蓋的位置是特別細的， 這樣看起來非常的尷尬， 而且在穿搭衣服的時候半裙是最不能夠選擇的， 所以大多數女性為了改變自己的腿型， 進行各種各樣的訓練， 那麼小腿變粗的原因都有哪些呢?
1、運動後肌肉緊繃容易導致腿粗。 跑步的過程， 腿部肌肉會變得興奮， 肌肉也會變得緊張而有力， 有利於我們更好的進行運動。 而運動過後， 肌肉並沒立刻脫離緊張狀態， 因此就會變得緊繃。 如果運動後不進行及時的拉伸， 緊繃的肌肉就會持續這個狀態， 長期就會導致腿部變粗。
2、經常穿高跟鞋會讓小腿肌肉隨時處於緊張狀態， 長期下去也會導致小腿變粗。
3、久站或久坐也會讓你的下半身血液迴圈不暢通， 導致雙腿浮腫變粗。
小腿粗胖的原因：
1、遺傳基因的影響
如果天生的小腿骨骼不夠修長的話， 小腿肚子比較大。 在來人前應該拉伸跟腱， 儘量的提升小腿肌肉上升， 這樣可以減少這些區域的， 肌肉鬆弛， 從而轉化為能量的肌肉， 改變了肌肉正常的走向。
2、喜歡穿不適合自己的鞋子
因為小腿的線條不太美麗， 如果有很多人會通過穿細高跟兒拉長小腿，
溫馨提示：
儘量不要穿細高跟鞋， 不然會導致小腿部承受更多的重量， 導致腿部變得越來越粗胖， 同時也要控制好飲食，
