上樓時膝蓋痛的原因

現在人都崇尚健康， 越來越注重運動， 所以上班的時候我能步行就不開車， 能爬樓梯就不坐電梯， 而且低碳環保。 但是有一些膝關節不會不好的人就會有這樣的困擾， 上下樓梯的時候膝蓋疼痛。 有的是因為患有關節炎， 也有的是因為缺鈣而導致， 上樓時膝蓋痛的原因有哪些呢!

一， 這種情況和缺鈣無關， 多見於骨性關節炎， 上下樓梯疼痛是其特徵。 這種情況是一種老年性退行性膝關節病變,時間過久容易引起膝關節間隙變窄,骨質疏鬆,骨質增生及關節功能障礙.這種病治療目的為延緩病情發展,口服藥物對症治療,

二， 建議按以下幾點治療試試：

1:關節腔注射玻璃酸鈉針(營養潤滑關節腔)效果是不錯的， 需要按療程注射， 有積液時需要先抽液行膝關節灌洗再藥物封閉。

2:服用舒筋活血片,芬必得膠囊,正清風痛寧片,或者口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊治療。

3:平時預防很重要， 避免患肢過度勞損,平時避免過度屈膝,下跪,下蹲等,可以行直腿抬高活動以增強肌四頭肌張力,

4:局部理療,如紅外線理療。 每日三次， 每次二十分鐘，

5：必要時行關節鏡手術治療， 創傷小， 恢復快.

飲食上少食油膩， 高脂肪， 多食蔬菜水果， 少食細糧， 多食粗糧。 上下樓梯時， 必須全神貫注， 且踏穩之後， 再動第二步， 才可避免外傷 。

上樓時膝蓋痛的原因有哪些?以上就是具體的原因和治療方法的介紹。 所以大家在平時飲食的時候， 要注意營養均衡， 多吃富含鈣元素的食物， 並且平時要注意預防， 防止膝蓋過於勞累， 必要的時候可以借助藥物或者手術療法,有效治療關節疾病。