泡什麼茶喝可以有效減肥呢？

最近由於經常加班， 總是在辦公室坐著， 明顯感覺自己胖了好多， 平時就很喜歡喝水的， 想泡點什麼茶喝來減肥， 泡什麼茶喝可以有效減肥呢？

經常坐在辦公室， 由於運動比較少， 體內的新陳代謝也會隨之減慢從而使得很多物質難以排出體外而引起體重增加， 這個時候可以適當的泡一些綠茶喝， 來加快機體的代謝功能。 如果是平時愛吃油膩的食物而使得肚子上的脂肪大量堆積而引起的肥胖， 也可以跑烏龍茶喝， 加速體內油脂的排泄。 平時如果長期便秘的， 可以多喝一些決明子茶， 有助於緩解便秘，